Khi mắc cúm B có được tắm không và những lưu ý
Nội dung chỉ cung cấp thông tin tham khảo, không thay thế chẩn đoán, khám hoặc điều trị của người hành nghề y tế. Không tự ý dùng, ngừng hoặc thay đổi thuốc dựa trên bài viết.
Khi mắc cúm B, cơ thể thường sốt, ớn lạnh và mệt mỏi khiến nhiều người băn khoăn liệu có được tắm gội hay phải kiêng nước tuyệt đối. Theo hướng dẫn y khoa, người bệnh cúm B vẫn có thể tắm rửa sạch sẽ nếu thực hiện đúng cách và chọn đúng thời điểm thích hợp. Việc giữ vệ sinh cơ thể khoa học không chỉ giúp người bệnh cảm thấy dễ chịu mà còn ngăn ngừa tình trạng viêm da hay bội nhiễm vi khuẩn ngoài ý muốn.
Cúm B có được tắm không là gì?
Cúm B là bệnh nhiễm trùng đường hô hấp cấp tính do virus cúm type B gây ra, thường lây lan nhanh qua các giọt bắn khi người bệnh ho, hắt hơi hoặc tiếp xúc với bề mặt nhiễm khuẩn. Bệnh có biểu hiện đặc trưng gồm sốt, đau mỏi toàn thân, nhức đầu, ho khan, nghẹt mũi và mệt mỏi kiệt sức. Do cơ thể suy nhược và nhạy cảm với nhiệt độ bên ngoài, việc chăm sóc sinh hoạt hằng ngày, đặc biệt là vấn đề tắm gội, đòi hỏi sự thận trọng để tránh làm tình trạng nhiễm lạnh hoặc bệnh tình chuyển biến nặng hơn.
Giải đáp thắc mắc người mắc cúm B có được tắm không
Nhiều người quan niệm khi mắc cúm B phải kiêng nước và kiêng gió tuyệt đối. Tuy nhiên, theo các chuyên gia y tế, việc kiêng tắm hoàn toàn trong nhiều ngày liên tục là không cần thiết. Khi bị sốt và nhiễm virus cúm B, cơ thể thường tiết ra nhiều mồ hôi, bã nhờn cùng tế bào chết bám trên da. Tình trạng này nếu kéo dài sẽ làm bít tắc lỗ chân lông, gây ngứa ngáy khó chịu và tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn bề mặt phát triển, dẫn đến nguy cơ viêm da hoặc bội nhiễm vi khuẩn. Do đó, người bệnh vẫn cần vệ sinh thân thể đều đặn nhưng phải chọn thời điểm phù hợp và thực hiện đúng phương pháp an toàn.
Thời điểm và nguyên tắc an toàn khi tắm cho người mắc cúm B
Thời điểm thích hợp nhất để tắm rửa là khi người bệnh đã hạ sốt hoàn toàn, cảm thấy cơ thể nhẹ nhõm và tỉnh táo. Tuyệt đối không tắm khi đang trong cơn sốt cao, khi đang rét run hoặc lúc cơ thể quá kiệt sức vì dễ làm hạ thân nhiệt đột ngột hoặc gây chóng mặt, ngất xỉu. Người bệnh nên tắm vào ban ngày, tốt nhất là buổi trưa hoặc đầu giờ chiều khi thời tiết ấm áp, tránh tắm vào sáng sớm hoặc đêm muộn. Trước khi tắm, cần đóng kín các cửa phòng tắm để tránh gió lùa và chuẩn bị sẵn quần áo ấm cùng khăn bông khô ráo.
Cách tắm đúng kỹ thuật giúp người bệnh cúm B nhanh hồi phục
Người mắc cúm B chỉ nên tắm bằng nước ấm có nhiệt độ tương đương hoặc nhỉnh hơn thân nhiệt một chút, tuyệt đối không tắm nước lạnh. Thời gian tắm cần rút ngắn, chỉ kéo dài từ 5 đến 10 phút, không nên ngâm mình quá lâu trong bồn nước. Khi tắm xong, người bệnh phải dùng khăn mềm lau khô toàn bộ cơ thể, đặc biệt là vùng đầu, cổ và lưng rồi mặc ngay trang phục giữ ấm trước khi bước ra ngoài. Nếu có gội đầu, cần dùng máy sấy tóc sấy khô chân tóc ngay lập tức, tránh để tóc ẩm ướt khiến cơ thể bị nhiễm lạnh trở lại.
Phương pháp lau người bằng nước ấm khi chưa thể tắm
Đối với trẻ nhỏ, người cao tuổi hoặc những bệnh nhân đang mệt lả và chưa thể tự đứng vững trong phòng tắm, lau người bằng khăn ấm là giải pháp thay thế tối ưu. Người chăm sóc có thể dùng khăn bông mềm nhúng vào chậu nước ấm, vắt ráo rồi lau nhẹ nhàng từng vùng trên cơ thể như mặt, cổ, nách, lưng và bẹn. Vừa lau vừa che chắn kín các vùng da khác để tránh gió lùa. Sau khi lau xong từng bộ phận, cần thấm khô da ngay và thay trang phục sạch sẽ, thoáng mát bằng chất liệu cotton thấm hút mồ hôi tốt.
Các biện pháp chăm sóc và hỗ trợ hồi phục tại nhà khi nhiễm cúm B
Bên cạnh việc giữ vệ sinh thân thể, người mắc cúm B cần dành nhiều thời gian nghỉ ngơi tại giường trong không gian yên tĩnh, thông thoáng. Bổ sung đủ lượng nước mỗi ngày thông qua nước lọc, nước oresol bù điện giải, nước ép trái cây hoặc các món canh ấm để tránh mất nước do sốt. Chế độ ăn uống nên ưu tiên các món mềm, dễ tiêu hóa như cháo, súp nóng giàu dinh dưỡng. Hạn chế tiếp xúc gần với người thân trong gia đình, đeo khẩu trang y tế và thường xuyên súc họng bằng nước muối sinh lý để ngăn ngừa lây lan virus cúm B ra xung quanh.
Lưu ý an toàn
Thông tin trong bài mang tính chất tham khảo giáo dục sức khỏe, không thay thế chẩn đoán hay phác đồ điều trị của nhân viên y tế. Người bệnh cúm B không tự ý dùng thuốc kháng sinh hoặc thuốc kháng virus mà không có chỉ định từ bác sĩ. Khi xuất hiện dấu hiệu khó thở, tức ngực, sốt cao liên tục không đáp ứng thuốc hạ sốt hoặc co giật, cần đến ngay cơ sở y tế gần nhất để được cấp cứu kịp thời.
Tóm tắt
Người mắc cúm B hoàn toàn có thể tắm rửa để giữ vệ sinh thân thể, miễn là tuân thủ nguyên tắc tắm nhanh bằng nước ấm trong phòng kín gió và chỉ thực hiện khi cơ thể không sốt cao hay kiệt sức. Kết hợp nghỉ ngơi, uống đủ nước và theo dõi sát các diễn biến sức khỏe sẽ giúp cơ thể nhanh chóng hồi phục.
Nguồn tham khảo
FAQ – Câu hỏi thường gặp
Người mắc cúm B có được tắm gội bình thường không?
Người mắc cúm B có thể tắm bằng nước ấm khi hạ sốt và tỉnh táo, nhưng cần tắm nhanh trong phòng kín gió và lau khô người ngay.
Đang sốt cao do cúm B có nên tắm không?
Khi đang sốt cao hoặc rét run, bạn chỉ nên dùng khăn mềm nhúng nước ấm để lau người, tuyệt đối không ngâm mình hay tắm dưới vòi sen.
Nên dùng nước lạnh hay nước ấm để tắm khi bị cúm B?
Người bệnh nên tắm bằng nước ấm khoảng 37 đến 38 độ C, không dùng nước lạnh vì dễ gây co mạch và khiến thân nhiệt rối loạn.
Bị cúm B có được gội đầu không?
Bạn có thể gội đầu nhanh bằng nước ấm vào ban ngày khi cơ thể đỡ mệt, sau đó phải dùng máy sấy làm khô tóc ngay lập tức.
Thời gian tắm cho người bị cúm B kéo dài bao lâu là hợp lý?
Mỗi lần tắm chỉ nên kéo dài từ 5 đến 10 phút để tránh nguy cơ nhiễm lạnh và mất sức do đứng lâu trong phòng tắm.
