Sốt virus ở người lớn và những điều cần lưu ý khi chăm sóc tại nhà

Sốt virus ở người lớn là gì?

Sốt virus ở người lớn là thuật ngữ y khoa phổ thông dùng để chỉ phản ứng sốt của cơ thể trước sự xâm nhập và phát triển của các tác nhân siêu vi trùng. Bệnh thường bùng phát mạnh vào thời điểm giao mùa hoặc trong các đợt dịch thời tiết thay đổi, khi sức đề kháng của con người suy giảm tạm thời.

Virus lây truyền chủ yếu qua đường hô hấp thông qua các giọt bắn khi người nhiễm bệnh ho, hắt hơi hoặc nói chuyện, cũng như qua tiếp xúc trực tiếp với bề mặt dính dịch tiết. Thời gian ủ bệnh thường kéo dài từ vài ngày đến một tuần tùy loại virus. Sau khi khởi phát, bệnh diễn biến cấp tính và có thể tự giới hạn nếu cơ thể được nghỉ ngơi hợp lý. Tuy nhiên, ở những người có bệnh nền mạn tính hoặc hệ miễn dịch suy yếu, sốt virus có thể gây ra nhiều biến chứng hô hấp và tim mạch nếu không được theo dõi thận trọng.

Các biểu hiện lâm sàng thường gặp khi người lớn bị sốt virus

Khi nhiễm virus, người lớn thường khởi phát với cơn sốt cao đột ngột từ 38,5 đến 39,5 độ C, đi kèm cảm giác ớn lạnh hoặc rét run từng cơn. Đau nhức cơ bắp toàn thân, đau mỏi các khớp và nhức đầu dữ dội là những phàn nàn rất phổ biến, khiến người bệnh mệt mỏi rã rời và khó tập trung làm việc.

Bên cạnh sốt và đau nhức, người bệnh có thể gặp các triệu chứng đường hô hấp trên như đau rát họng, ho khan, nghẹt mũi và chảy nước mũi trong. Một số trường hợp có biểu hiện kích ứng mắt như đỏ mắt, cộm rát và chảy nước mắt. Ngoài ra, rối loạn tiêu hóa nhẹ với biểu hiện chướng bụng, buồn nôn hoặc tiêu chảy phân lỏng cũng có thể xuất hiện tùy thuộc vào từng chủng virus gây bệnh. Các triệu chứng thường rầm rộ trong những ngày đầu rồi giảm dần.

Biện pháp kiểm soát thân nhiệt và chăm sóc tại nhà cho người lớn

Hạ sốt và giảm đau là bước hỗ trợ quan trọng giúp cơ thể cảm thấy dễ chịu hơn. Hoạt chất paracetamol thường được lựa chọn ưu tiên để giảm đau và hạ nhiệt độ khi sốt cao trên 38,5 độ C. Người bệnh cần dùng thuốc theo đúng khoảng cách thời gian và hướng dẫn chuyên môn, tránh dùng quá liều quy định để bảo vệ chức năng gan. Tuyệt đối không tự ý dùng các thuốc giảm đau nhóm kháng viêm không steroid khi chưa loại trừ bệnh sốt xuất huyết Dengue.

Song song với việc dùng thuốc, người bệnh nên nới lỏng quần áo, mặc trang phục thoáng mát và thấm hút mồ hôi tốt. Lau mát cơ thể bằng khăn mềm nhúng nước ấm tại các vị trí nhiều mạch máu lớn như trán, nách và bẹn giúp tản nhiệt an toàn. Giữ không gian phòng ngủ sạch sẽ, thông thoáng khí nhưng tránh gió lùa trực tiếp hoặc để quạt thổi thẳng vào người.

Chế độ dinh dưỡng và bù nước điện giải giúp nhanh hồi phục

Sốt cao kéo dài và đổ mồ hôi nhiều rất dễ dẫn đến tình trạng mất nước và rối loạn điện giải. Người bệnh cần chủ động uống nhiều nước trong ngày, bao gồm nước lọc ấm, nước ép trái cây giàu vitamin C và dung dịch bù nước điện giải oresol pha đúng tỷ lệ. Việc bù dịch đầy đủ giúp cơ thể đào thải độc tố tốt hơn, giảm đau đầu và hạn chế cảm giác mệt lả.

Chế độ dinh dưỡng trong giai đoạn này nên ưu tiên các món ăn mềm, lỏng, dễ tiêu hóa như cháo gà, súp rau củ, canh thịt nạc hầm. Nên chia nhỏ bữa ăn thành nhiều lần trong ngày nếu cảm thấy chán ăn hoặc buồn nôn. Bên cạnh đó, người bệnh cần nghỉ ngơi hoàn toàn tại giường, ngủ đủ giấc và tạm gác các công việc căng thẳng để hệ thống miễn dịch tập trung phục hồi thể trạng.

Những dấu hiệu cảnh báo nguy hiểm cần đến cơ sở y tế khám ngay

Mặc dù phần lớn các trường hợp sốt virus diễn tiến lành tính, người bệnh không nên chủ quan vì bệnh vẫn có thể phát triển thành các biến chứng nguy hiểm như viêm phế quản, viêm phổi hoặc viêm cơ tim. Việc theo dõi sát sao các dấu hiệu cảnh báo là điều vô cùng cần thiết trong suốt quá trình chăm sóc tại nhà.

Người bệnh cần đến ngay bệnh viện hoặc cơ sở y tế gần nhất nếu nhận thấy các biểu hiện nghiêm trọng bao gồm sốt cao liên tục không đáp ứng với thuốc hạ sốt thông thường, khó thở, thở gấp, đau tức ngực, đau bụng dữ dội, nôn mửa liên tục, lơ mơ hoặc co giật. Đặc biệt, nếu thấy xuất hiện các chấm xuất huyết đỏ li ti dưới da hoặc chảy máu chân răng, người bệnh cần được xét nghiệm máu để loại trừ ngay sốt xuất huyết.

Lưu ý an toàn

Thông tin trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo giáo dục sức khỏe, không thay thế cho chẩn đoán và chỉ định của bác sĩ. Người bệnh tuyệt đối không tự ý mua và sử dụng thuốc kháng sinh hay thuốc chống viêm giảm đau liều cao khi chưa có hướng dẫn y khoa. Luôn tham khảo ý kiến nhân viên y tế nếu có bệnh lý nền như suy gan, suy thận hoặc tim mạch trước khi dùng bất kỳ loại thuốc hạ sốt nào.

Tóm tắt

Sốt virus ở người lớn phần lớn là bệnh cấp tính lành tính và có thể tự thuyên giảm sau khoảng một tuần nếu được chăm sóc đúng cách. Người bệnh cần chú ý nghỉ ngơi, uống đủ nước và theo dõi sát sao nhiệt độ cơ thể. Khi xuất hiện bất kỳ dấu hiệu bất thường nào, việc đến cơ sở y tế thăm khám sớm là biện pháp an toàn nhất để bảo vệ sức khỏe và phòng ngừa biến chứng.