Sốt 37,5 độ kéo dài ở người lớn có nguy hiểm không?

Sốt 37,5 độ kéo dài ở người lớn là gì?

Thân nhiệt chuẩn của cơ thể người trưởng thành thường duy trì trong khoảng từ 36,5 đến 37,2 độ C, thay đổi nhẹ theo nhịp sinh học ngày đêm và vị trí đo như nách, miệng hay màng nhĩ. Khi nhiệt độ cơ thể đạt ngưỡng 37,5 độ C, y học thường xếp vào nhóm sốt nhẹ. Bản thân sốt không phải là một bệnh độc lập mà là phản ứng phòng vệ tự nhiên của hệ miễn dịch trước các kích thích từ bên trong hoặc bên ngoài.

Ở người lớn, một cơn sốt nhẹ thoáng qua kéo dài một hai ngày thường lành tính và tự hồi phục. Ngược lại, hiện tượng sốt 37,5 độ kéo dài dai dẳng nhiều ngày không rõ căn nguyên đòi hỏi sự theo dõi thận trọng. Mặc dù nhiệt độ này chưa gây nguy cơ tổn thương não hay co giật như sốt cao, mức độ nguy hiểm lại phụ thuộc hoàn toàn vào bệnh lý gốc rễ gây ra phản ứng sốt đó. Việc theo dõi sát các biểu hiện đi kèm sẽ giúp nhận biết sớm các bất thường trong cơ thể.

Khác biệt giữa phản ứng sinh lý và sốt bệnh lý kéo dài

Nhiều trường hợp người trưởng thành ghi nhận mức nhiệt 37,5 độ C nhưng không hề mắc bệnh lý thực thể nào. Sự dao động này có thể xuất phát từ các yếu tố sinh lý như lao động thể lực nặng, tập thể thao cường độ cao, thời tiết nắng nóng hoặc mất nước nhẹ. Ở phụ nữ, thân nhiệt cũng có xu hướng tăng nhẹ trong nửa sau của chu kỳ kinh nguyệt do tác động của hormone progesterone, hoặc trong những tháng đầu của thai kỳ. Ngoài ra, trạng thái căng thẳng tâm lý kéo dài và rối loạn thần kinh thực vật cũng có thể kích hoạt trung tâm điều nhiệt gây tăng thân nhiệt nhẹ.

Điểm khác biệt mấu chốt là sốt do sinh lý thường biến mất nhanh chóng khi cơ thể được nghỉ ngơi, làm mát hoặc giải tỏa căng thẳng. Nếu người bệnh nhận thấy nhiệt độ duy trì cố định ở mức 37,5 độ C qua nhiều ngày liên tiếp, bất kể thời điểm đo và điều kiện nghỉ ngơi, đó là dấu hiệu cho thấy cơ thể đang có phản ứng bệnh lý cần được đánh giá y khoa.

Các nguyên nhân phổ biến gây sốt nhẹ kéo dài ở người lớn

Tình trạng sốt 37,5 độ kéo dài ở người lớn thường liên quan đến ba nhóm nguyên nhân bệnh lý chính. Đầu tiên là các ổ nhiễm trùng mạn tính hoặc nhiễm trùng âm thầm, chẳng hạn như bệnh lao phổi hoặc lao ngoài phổi, viêm xoang mạn tính, nhiễm khuẩn đường tiết niệu, viêm nội tâm mạc nhiễm khuẩn bán cấp hoặc nhiễm virus kéo dài như virus Epstein-Barr, cytomegalovirus.

Nhóm nguyên nhân thứ hai bao gồm các bệnh tự miễn và viêm hệ thống, điển hình như lupus ban đỏ hệ thống, viêm khớp dạng thấp hoặc bệnh Still người lớn. Ở nhóm này, hệ thống miễn dịch tạo ra phản ứng viêm mạn tính gây sốt nhẹ kèm theo mệt mỏi và đau nhức khớp. Nhóm thứ ba liên quan đến rối loạn nội tiết như cường chức năng tuyến giáp làm tăng tốc độ chuyển hóa cơ bản, hoặc tác dụng phụ kéo dài của một số loại thuốc đang sử dụng. Trong một số trường hợp hiếm hơn, các bệnh lý ác tính hệ tạo máu cũng có thể khởi phát bằng triệu chứng sốt nhẹ âm ỉ.

Mức độ nguy hiểm và những dấu hiệu cảnh báo cần thăm khám

Bản thân mức nhiệt 37,5 độ C không đe dọa trực tiếp đến tính mạng người bệnh vì chưa gây quá tải cho hệ tuần hoàn hay thần kinh. Tuy nhiên, mức độ nguy hiểm thực sự nằm ở tiến triển âm thầm của bệnh lý nguyên nhân nếu không được phát hiện và can thiệp kịp thời. Việc sốt nhẹ kéo dài có thể làm cơ thể suy nhược, giảm sức đề kháng và che lấp các tổn thương cơ quan đang âm ỉ phát triển.

Người bệnh cần nhanh chóng đến bệnh viện hoặc phòng khám chuyên khoa nội khi sốt 37,5 độ kéo dài trên một tuần, hoặc xuất hiện cùng các dấu hiệu báo động. Các triệu chứng cảnh báo bao gồm sụt cân nhanh không rõ lý do, đổ mồ hôi đầm đìa vào ban đêm, ho kéo dài ra máu, nổi hạch ở cổ nách bẹn, khó thở, đau tức ngực hoặc phát ban trên da. Khi thăm khám, bác sĩ có thể chỉ định xét nghiệm công thức máu, chụp X-quang phổi và siêu âm ổ bụng để tìm nguyên nhân chính xác.

Cách theo dõi thân nhiệt và chăm sóc tại nhà đúng cách

Khi phát hiện thân nhiệt ở mức 37,5 độ C, người bệnh không nên quá hoang mang hay vội vàng tìm cách can thiệp bằng các biện pháp mạnh. Điều đầu tiên cần làm là kiểm tra lại kỹ thuật đo nhiệt độ. Người bệnh nên sử dụng nhiệt kế điện tử đo ở nách hoặc miệng, thực hiện đo đều đặn từ hai đến ba lần mỗi ngày vào các khung giờ cố định như sáng sớm và chiều muộn, sau khi đã nghỉ ngơi ít nhất mười lăm phút.

Việc ghi lại nhật ký nhiệt độ cùng các biểu hiện thể chất đi kèm sẽ cung cấp tư liệu quý giá cho bác sĩ khi thăm khám. Trong sinh hoạt hằng ngày, người bệnh nên uống đủ nước lọc, bổ sung nước điện giải hoặc nước trái cây tươi, mặc quần áo rộng rãi thoáng mát và giữ không gian sống thông thoáng. Đặc biệt, người lớn bị sốt 37,5 độ không nên tự ý dùng thuốc hạ sốt như paracetamol hay ibuprofen khi chưa có chỉ định y tế, vì mức nhiệt này chưa đòi hỏi can thiệp hạ nhiệt và việc dùng thuốc có thể làm mờ triệu chứng thật của bệnh.

Lưu ý an toàn

Người bệnh tuyệt đối không tự ý mua và sử dụng thuốc kháng sinh hay thuốc kháng viêm khi bị sốt 37,5 độ kéo dài mà chưa rõ nguyên nhân. Việc tự điều trị có thể dẫn đến tình trạng kháng kháng sinh, gây tác dụng phụ lên gan thận và làm sai lệch kết quả xét nghiệm chẩn đoán. Mọi thông tin theo dõi nhiệt độ tại nhà chỉ mang tính chất tham khảo, không thay thế cho quy trình thăm khám lâm sàng và xét nghiệm chuyên sâu tại các cơ sở y tế uy tín.

Tóm tắt

Sốt 37,5 độ kéo dài ở người lớn tuy là mức nhiệt nhẹ nhưng không nên xem nhẹ nếu diễn ra liên tục nhiều ngày. Việc bình tĩnh theo dõi nhiệt độ, lắng nghe các thay đổi của cơ thể và chủ động đến gặp bác sĩ để thực hiện các xét nghiệm cần thiết là cách an toàn nhất giúp xác định đúng nguyên nhân và bảo vệ sức khỏe lâu dài.