Những ai không nên uống omega 3-6-9 và lưu ý an toàn khi bổ sung

Những ai không nên uống omega 3-6-9?

Omega 3, omega 6 và omega 9 là các axit béo không bão hòa với những vai trò sinh học khác nhau. Trong khi omega 3 và omega 6 là các axit béo thiết yếu mà cơ thể không tự tổng hợp được, phải bổ sung qua thực phẩm, thì omega 9 là loại axit béo không thiết yếu mà cơ thể hoàn toàn có khả năng tự sản xuất từ các chất béo khác.

Việc tích hợp cả ba nhóm chất trong cùng một chế phẩm giúp bổ sung nguồn lipid lành mạnh. Dù vậy, chế độ dinh dưỡng hiện đại của đa số người trưởng thành thường đã dung nạp đủ, thậm chí dư thừa lượng omega 6 và omega 9 thông qua các loại dầu ăn thực vật, thịt gia súc và mỡ động vật. Việc bổ sung thêm sản phẩm phối hợp liều cao khi cơ thể không thiếu hụt có thể làm mất cân bằng tỷ lệ axit béo nội sinh, gây kích thích các phản ứng viêm tiềm ẩn hoặc ảnh hưởng trực tiếp đến hệ thống tuần hoàn máu.

Người mắc chứng rối loạn đông máu hoặc đang dùng thuốc chống đông

Các axit béo omega 3 chuỗi dài như EPA và DHA có đặc tính ức chế ngưng tập tiểu cầu và làm chậm quá trình tạo cục máu đông. Đối với những người mắc bệnh ưa chảy máu hemophilia, giảm tiểu cầu hoặc có bất kỳ dạng rối loạn xuất huyết nào, việc dung nạp thêm hoạt chất này có thể làm tăng nguy cơ chảy máu tự phát, xuất huyết dưới da hoặc chảy máu niêm mạc. Người đang điều trị bằng thuốc chống đông máu như warfarin, heparin hoặc thuốc kháng tiểu cầu như aspirin, clopidogrel cũng cần tuyệt đối thận trọng vì hoạt chất có thể hiệp đồng tác dụng gây nguy hiểm tính mạng.

Người chuẩn bị tiến hành phẫu thuật hoặc can thiệp xâm lấn

Trước khi thực hiện các cuộc phẫu thuật lớn, tiểu phẫu nha khoa hoặc can thiệp xâm lấn, người bệnh cần trao đổi rõ ràng với bác sĩ về tiền sử dùng thực phẩm bổ sung. Việc sử dụng omega 3-6-9 với hàm lượng cao có thể kéo dài thời gian đông máu, làm gia tăng nguy cơ mất máu không kiểm soát trong quá trình phẫu thuật và làm chậm quá trình phục hồi vết thương sau phẫu thuật. Thông thường, nhân viên y tế sẽ khuyến cáo tạm ngừng sử dụng các chế phẩm này trong một khoảng thời gian nhất định trước ngày can thiệp y khoa.

Người có tiền sử dị ứng hải sản hoặc các thành phần chiết xuất

Phần lớn các chế phẩm omega 3-6-9 trên thị trường hiện nay được chiết xuất từ mỡ cá biển, dầu nhuyễn thể hoặc sinh vật biển. Những người có tiền sử dị ứng hải sản có thể gặp phải phản ứng miễn dịch dị ứng từ nhẹ đến nghiêm trọng khi sử dụng, bao gồm nổi mề đay, mẩn ngứa, phát ban, sưng môi mắt, đau bụng hoặc thậm chí là phản vệ đường thở. Ngoài ra, người có cơ địa nhạy cảm với các loại hạt như hạt lanh, hạt chia hoặc dầu hoa anh thảo cũng cần kiểm tra kỹ bảng thành phần tá dược của viên uống.

Người huyết áp thấp hoặc đang dùng thuốc hạ áp

Axit béo omega 3 có tác dụng hỗ trợ thư giãn thành mạch và hạ huyết áp tự nhiên. Tuy nhiên, ở những người có mức huyết áp vốn đã thấp hoặc người đang dùng đồng thời thuốc điều trị tăng huyết áp, việc bổ sung thêm các chế phẩm này có thể khiến huyết áp giảm sâu hơn mức an toàn. Tình trạng này dẫn đến các biểu hiện hoa mắt, chóng mặt, choáng váng khi thay đổi tư thế, mệt mỏi mạn tính hoặc ngất xỉu. Nhóm đối tượng này cần có sự tư vấn chuyên môn trước khi quyết định bổ sung.

Phụ nữ mang thai và trẻ nhỏ cần cẩn trọng

Phụ nữ có thai và phụ nữ đang cho con bú có nhu cầu dinh dưỡng đặc biệt, trong đó DHA và EPA rất cần thiết cho sự phát triển não bộ và thị giác của thai nhi. Dẫu vậy, việc tự ý dùng viên phối hợp omega 3-6-9 không được khuyến khích vì tỷ lệ các thành phần có thể không phù hợp, đồng thời một số sản phẩm chưa qua kiểm định nghiêm ngặt có nguy cơ nhiễm kim loại nặng như thủy ngân. Trẻ nhỏ cũng có hệ tiêu hóa và gan thận chưa hoàn thiện, việc bổ sung cần tuân thủ nghiêm ngặt chỉ định từ bác sĩ chuyên khoa nhi.

Lưu ý an toàn

Thông tin trong bài viết mang tính giáo dục sức khỏe cộng đồng và không thay thế cho chẩn đoán hay chỉ định y khoa từ bác sĩ chuyên môn. Người bệnh tuyệt đối không tự ý ngừng, bắt đầu hoặc thay đổi liều lượng các loại thuốc điều trị đang sử dụng để thay thế bằng thực phẩm chức năng. Khi nhận thấy bất kỳ biểu hiện bất thường nào sau khi uống, cần ngừng sản phẩm và đến cơ sở y tế để được thăm khám kịp thời.

Tóm tắt

Việc bổ sung omega 3-6-9 có thể mang lại lợi ích cho sức khỏe nhưng không phù hợp cho mọi đối tượng. Xác định đúng nhóm người cần tránh hoặc thận trọng giúp hạn chế tối đa các biến chứng nguy hiểm như xuất huyết hoặc tụt huyết áp. Người dùng nên tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia y tế trước khi bắt đầu sử dụng để đảm bảo an toàn tối đa cho bản thân.