Muốn giảm chứng đau mắt đỏ sợ ánh sáng nên làm gì?
Nội dung chỉ cung cấp thông tin tham khảo, không thay thế chẩn đoán, khám hoặc điều trị của người hành nghề y tế. Không tự ý dùng, ngừng hoặc thay đổi thuốc dựa trên bài viết.
Đau mắt đỏ đi kèm cảm giác sợ ánh sáng, chói mắt là phản ứng phổ biến khiến người bệnh gặp nhiều phiền toái trong sinh hoạt hàng ngày. Khi mắt bị viêm, lớp niêm mạc nhạy cảm trở nên dễ kích ứng trước các luồng sáng mạnh từ mặt trời hay màn hình điện tử.
Hiểu rõ nguyên nhân và áp dụng các biện pháp hỗ trợ đúng cách tại nhà sẽ giúp xoa dịu đôi mắt nhanh chóng, giảm nhẹ cảm giác khó chịu và phòng tránh các nguy cơ biến chứng tổn thương giác mạc nguy hiểm.
Đau mắt đỏ sợ ánh sáng là gì?
Đau mắt đỏ là cách gọi dân dã của bệnh viêm kết mạc, tình trạng viêm nhiễm xảy ra ở lớp màng trong suốt bao phủ tròng trắng và mặt trong của mí mắt. Trong đợt bùng phát bệnh, triệu chứng sợ ánh sáng hay chứng chói mắt thường xuất hiện do kết mạc bị sưng nề, kích thích các dây thần kinh cảm giác thị giác hoặc do tổn thương biểu mô bề mặt. Người bệnh khi tiếp xúc với nguồn sáng tự nhiên hay nhân tạo sẽ thấy mắt đau nhức, chảy nước mắt liên tục và khó mở mắt bình thường. Việc kiểm soát chứng sợ ánh sáng đòi hỏi sự phối hợp giữa việc bảo vệ cơ học, nghỉ ngơi điều tiết và vệ sinh đúng phương pháp y khoa.
Vì sao người bị đau mắt đỏ thường sợ ánh sáng
Khi bị viêm kết mạc hay đau mắt đỏ, lớp màng trong suốt bao bọc củng mạc và lót trong mi mắt bị sưng huyết và viêm nhiễm. Tình trạng viêm có thể làm tăng tính nhạy cảm của các đầu mút dây thần kinh cảm giác quanh mắt. Đặc biệt nếu viêm kết mạc kích ứng lan đến bề mặt giác mạc, mắt sẽ phản ứng rất mạnh với ánh sáng, gây ra hiện tượng chói mắt, chảy nước mắt giàn giụa và buộc người bệnh phải nhắm nghiền mắt lại. Đây là phản xạ bảo vệ tự nhiên nhưng đồng thời cũng là dấu hiệu cho thấy bề mặt nhãn cầu đang bị tổn thương cần được che chắn và chăm sóc cẩn thận.
Điều chỉnh ánh sáng không gian sống và bảo vệ mắt
Biện pháp đơn giản và mang lại hiệu quả tức thì nhất là giảm cường độ ánh sáng trong môi trường sinh hoạt hàng ngày. Người bệnh nên nghỉ ngơi trong phòng có ánh sáng dịu nhẹ, kéo rèm che bớt ánh nắng mặt trời gắt và tắt bớt đèn chiếu sáng trực tiếp. Khi cần di chuyển ra ngoài trời hoặc ở nơi có ánh đèn huỳnh quang công suất lớn, việc đeo kính râm chống tia cực tím sẽ giúp bảo vệ nhãn cầu khỏi hiện tượng chói lóa. Ngoài ra, cần tạm ngừng hoặc cắt giảm tối đa thời gian sử dụng các thiết bị điện tử như điện thoại, máy vi tính và tivi nhằm hạn chế luồng ánh sáng xanh gây mỏi điều tiết.
Chườm mát và vệ sinh bờ mi đúng cách
Để giảm cảm giác nóng rát và kích ứng quanh mi mắt, người bệnh có thể dùng một chiếc khăn mềm, sạch nhúng vào nước mát, vắt ráo rồi đắp nhẹ nhàng lên vùng quanh hốc mắt đang nhắm trong khoảng mười phút. Nhiệt độ mát giúp co mạch tạm thời, làm dịu bớt phù nề và đem lại cảm giác dễ chịu. Song song với đó, việc vệ sinh mắt hàng ngày bằng gạc vô khuẩn và dung dịch nước muối sinh lý đẳng trương giúp loại bỏ bớt dử mắt và mầm bệnh. Cần thao tác nhẹ tay, lau từ khóe mắt trong ra đuôi mắt ngoài và tuyệt đối không dùng chung khăn lau giữa hai mắt.
Bổ sung độ ẩm và tăng cường nghỉ ngơi cho mắt
Bổ sung độ ẩm cho bề mặt nhãn cầu là bước quan trọng giúp giảm bớt ma sát giữa mi mắt và kết mạc bị viêm. Người bệnh có thể sử dụng các loại nước mắt nhân tạo hoặc dung dịch bôi trơn mắt dạng tép dùng một lần không chứa chất bảo quản sau khi tham khảo ý kiến dược sĩ hoặc bác sĩ. Bên cạnh đó, người bệnh cần tăng cường thời gian ngủ nghỉ để mắt được nhắm lại thư giãn hoàn toàn, uống đủ nước và ăn uống đầy đủ dưỡng chất chứa vitamin A, vitamin C nhằm nâng cao sức đề kháng cho cơ thể trong suốt đợt bệnh.
Lưu ý an toàn
Người bệnh tuyệt đối không được tự ý mua các loại thuốc nhỏ mắt chứa corticoid hoặc kháng sinh khi chưa có chỉ định từ bác sĩ chuyên khoa mắt, vì dùng sai thuốc có thể gây loét giác mạc hoặc tăng nhãn áp. Không áp dụng các biện pháp dân gian truyền miệng như đắp lá trầu không, xông lá cây vào mắt vì nguy cơ nhiễm trùng và bỏng giác mạc rất cao. Nếu mắt có dấu hiệu đau nhức dữ dội, giảm thị lực hoặc sợ ánh sáng kéo dài, cần đến bệnh viện khám ngay.
Tóm tắt
Tình trạng sợ ánh sáng khi bị đau mắt đỏ gây ra nhiều bất tiện nhưng có thể thuyên giảm nếu chăm sóc đúng cách. Người bệnh nên kết hợp giữa việc bảo vệ mắt trước ánh sáng mạnh, cho mắt nghỉ ngơi và tuân thủ hướng dẫn điều trị của bác sĩ chuyên khoa mắt để nhanh chóng hồi phục và tránh biến chứng.
Nguồn tham khảo
FAQ – Câu hỏi thường gặp
Bị đau mắt đỏ sợ ánh sáng có nên đeo kính râm thường xuyên không?
Người bị đau mắt đỏ nên đeo kính râm có khả năng chống tia cực tím khi ra ngoài trời hoặc khi mắt thấy khó chịu dưới ánh sáng đèn điện mạnh để giảm kích thích giác mạc.
Đau mắt đỏ sợ ánh sáng nên nhỏ nước muối sinh lý loại nào?
Có thể dùng nước muối sinh lý 0,9% hoặc nước mắt nhân tạo không chứa chất bảo quản theo hướng dẫn của nhân viên y tế để làm ẩm và rửa sạch dị vật, dịch tiết ở mắt.
Đau mắt đỏ có nên dùng máy tính và điện thoại không?
Người bệnh nên hạn chế tối đa việc sử dụng điện thoại, máy tính vì ánh sáng xanh và phản xạ tập trung nhìn màn hình sẽ làm mắt khô rát, tăng cảm giác chói cộm khó chịu.
Có nên chườm ấm lên mắt khi bị đau mắt đỏ không?
Không nên tự ý chườm ấm vì nhiệt độ cao có thể kích thích viêm hoặc tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển. Chườm mát quanh mắt bằng khăn sạch là lựa chọn an toàn hơn để làm dịu.
Khi nào chứng sợ ánh sáng ở người đau mắt đỏ trở nên nguy hiểm?
Người bệnh cần đến gặp bác sĩ mắt ngay nếu tình trạng chói mắt kéo dài quá vài ngày, mắt đau nhức sâu, nhìn mờ, chảy nhiều mủ đặc hoặc sợ ánh sáng ngày càng nặng hơn.
