Đau mắt đỏ nên làm gì để nhanh hết và chăm sóc mắt đúng cách

Đau mắt đỏ nên làm gì để nhanh hết là gì?

Đau mắt đỏ là cách gọi thông thường của bệnh viêm kết mạc, phần lớn do virus như adenovirus gây ra, ngoài ra có thể do vi khuẩn hoặc phản ứng dị ứng thời tiết, bụi bẩn. Khi bị viêm, các mạch máu nhỏ li ti trong kết mạc sưng phồng lên, khiến lòng trắng của mắt chuyển sang màu hồng hoặc đỏ ngầu. Bệnh thường khởi phát đột ngột ở một bên mắt rồi nhanh chóng lan sang mắt còn lại sau vài ngày.

Đa số các trường hợp đau mắt đỏ do virus lành tính và có thể tự thuyên giảm dần trong khoảng một đến hai tuần mà không để lại di chứng nếu được giữ gìn vệ sinh cẩn thận. Mục tiêu chăm sóc chính là kiểm soát triệu chứng khó chịu, hỗ trợ mắt tự hồi phục và tuyệt đối tránh những sai lầm có thể làm tổn thương thêm cấu trúc giác mạc.

Vệ sinh mắt đúng cách bằng nước muối sinh lý

Vệ sinh mắt là bước quan trọng hàng đầu giúp loại bỏ bớt ghèn rỉ và giảm tải lượng mầm bệnh bám ở bờ mi. Người bệnh nên sử dụng nước muối sinh lý natri clorid 0,9% nhỏ rửa mắt mỗi ngày từ ba đến năm lần. Trước khi vệ sinh, cần rửa tay thật sạch bằng xà phòng dưới vòi nước chảy.

Khi lau ghèn mắt, nên dùng bông gòn y tế hoặc gạc vô khuẩn dùng một lần, lau nhẹ nhàng từ khóe mắt trong ra đuôi mắt ngoài. Tuyệt đối không dùng chung khăn lau mặt hay chậu rửa với người khác nhằm tránh lây nhiễm chéo giữa hai mắt hoặc lây cho người trong gia đình.

Chườm mát giúp làm dịu cảm giác cộm rát và sưng mi

Cảm giác cộm xốn, ngứa ngáy và phù nề mi mắt thường khiến người bệnh rất khó chịu. Biện pháp chườm mát là cách đơn giản và an toàn giúp co mạch máu nông tại kết mạc, từ đó xoa dịu phản ứng viêm và giảm cảm giác nóng rát.

Người bệnh có thể dùng một miếng khăn mềm sạch nhúng nước lạnh, vắt ráo rồi đắp nhẹ nhàng lên hai mắt đang nhắm trong khoảng mười đến măm mươi phút. Mỗi mắt nên dùng một miếng gạc hoặc khăn riêng biệt để tránh đưa dịch tiết từ mắt đau sang mắt lành. Không chườm đá lạnh trực tiếp lên nhãn cầu vì nhiệt độ quá thấp có thể gây tổn thương mô mi mắt.

Để mắt nghỉ ngơi và hạn chế tiếp xúc ánh sáng màn hình

Khi kết mạc đang tổn thương, mắt rất nhạy cảm với ánh sáng và dễ mỏi mệt. Người bệnh cần giảm bớt thời gian tiếp xúc với màn hình điện thoại, máy vi tính và tivi. Việc chớp mắt thường xuyên hoặc nhắm mắt nghỉ ngơi từng quãng ngắn sẽ giúp lớp màng phim nước mắt ổn định hơn.

Bên cạnh đó, giấc ngủ sâu và đủ giấc từ bảy đến tám tiếng mỗi ngày tạo điều kiện thuận lợi cho hệ miễn dịch hoạt động hiệu quả, thúc đẩy quá trình tái tạo biểu mô kết mạc. Khi phải ra ngoài đường, nên đeo kính râm để bảo vệ mắt khỏi khói bụi, gió lớn và ánh nắng mặt trời chói gắt.

Tránh tự ý dùng thuốc nhỏ chứa corticoid và mẹo dân gian

Nhiều người có thói quen tự ý mua các loại thuốc nhỏ mắt chứa corticoid hoặc kháng sinh phối hợp khi thấy mắt đỏ. Việc lạm dụng corticoid nhỏ mắt mà không có chỉ định từ bác sĩ chuyên khoa mắt có thể dẫn đến biến chứng nguy hiểm như tăng nhãn áp, đục thủy tinh thể hoặc loét giác mạc.

Đồng thời, tuyệt đối không áp dụng các phương pháp dân gian truyền miệng như xông mắt bằng lá trầu không, đắp lá dâu tằm hay nhỏ sữa mẹ vào mắt. Các loại lá cây chứa nhiều tạp chất, nấm mốc và vi khuẩn chưa qua tiệt trùng, khi xông hơi nóng có thể gây bỏng nhiệt biểu mô và nhiễm trùng thứ phát nặng nề cho giác mạc.

Phòng ngừa lây lan sang mắt lành và người xung quanh

Đau mắt đỏ do virus lây lan rất nhanh qua giọt bắn đường hô hấp và qua tiếp xúc trực tiếp hoặc gián tiếp với dịch tiết từ mắt người bệnh. Để tránh lây cho mắt còn lại và những người xung quanh, người bệnh cần tuân thủ nghiêm ngặt việc rửa tay thường xuyên.

Các vật dụng cá nhân như gối, chăn, khăn mặt, kính mắt cần được giặt giũ sạch sẽ và dùng riêng. Tránh đưa tay lên dụi mắt vì hành động này không chỉ làm tổn thương thêm lớp biểu mô kết mạc mà còn vô tình phát tán mầm bệnh lên các bề mặt dùng chung như nắm cửa, bàn phím và điện thoại.

Lưu ý an toàn

Thông tin trong bài mang tính chất phổ biến kiến thức chăm sóc mắt và không thay thế cho chẩn đoán từ bác sĩ chuyên khoa mắt. Nếu người bệnh xuất hiện các triệu chứng cảnh báo như nhìn mờ, chói mắt dữ dội, đau nhức sâu trong hốc mắt, chảy mủ đặc màu xanh vàng hoặc sau một tuần không thuyên giảm, cần đến ngay bệnh viện mắt hoặc phòng khám chuyên khoa mắt để được thăm khám cẩn thận.

Tóm tắt

Đau mắt đỏ là tình trạng viêm kết mạc thường gặp và đa số có thể tự hồi phục nếu được chăm sóc đúng cách. Việc giữ vệ sinh mắt, chườm mát, dùng nước muối sinh lý và để mắt nghỉ ngơi sẽ giúp giảm bớt khó chịu và hỗ trợ nhanh lành. Khi xuất hiện các dấu hiệu nặng như đau nhức sâu hoặc giảm thị lực, người bệnh cần đến cơ sở y tế để được thăm khám kịp thời.