Cảm cúm ra mồ hôi có nguy hiểm không và cách xử trí

Cảm cúm ra mồ hôi là gì?

Cảm cúm xảy ra khi virus xâm nhập vào niêm mạc đường hô hấp trên, kích thích hệ thống miễn dịch tạo ra phản ứng viêm và giải phóng các chất trung gian hóa học. Các chất này tác động lên trung tâm điều nhiệt ở vùng dưới đồi não bộ, thiết lập một mức nhiệt độ cơ thể cao hơn bình thường để kìm hãm sự phát triển của mầm bệnh, biểu hiện ra ngoài bằng những cơn sốt.

Khi cơ thể bắt đầu kiểm soát được tác nhân gây bệnh hoặc nhận được sự hỗ trợ từ thuốc hạ sốt, trung tâm điều nhiệt sẽ hạ ngưỡng nhiệt độ về mức cân bằng. Lúc này, cơ thể cần nhanh chóng đào thải lượng nhiệt dư thừa ra môi trường xung quanh. Tuyến mồ hôi dưới da được kích hoạt để bài tiết nước và khoáng chất, đồng thời các mao mạch ngoại vi giãn nở. Sự bốc hơi của mồ hôi trên bề mặt biểu bì giúp làm mát da và hạ thân nhiệt hiệu quả, đánh dấu giai đoạn lui sốt của bệnh cảm cúm.

Nguyên nhân khiến người bị cảm cúm toát nhiều mồ hôi

Hiện tượng ra mồ hôi ở người mắc cảm cúm chủ yếu bắt nguồn từ phản xạ hạ sốt tự nhiên hoặc do tác dụng của thuốc điều trị triệu chứng. Khi thân nhiệt bắt đầu giảm sau cơn sốt cao, hệ thần kinh thực vật kích thích tuyến mồ hôi bài tiết dịch lỏng để làm mát bề mặt da. Việc sử dụng các hoạt chất hạ sốt giảm đau thông thường như paracetamol hay ibuprofen cũng thúc đẩy quá trình giãn mạch ngoại vi và tăng tiết mồ hôi sau khi uống khoảng một đến hai giờ. Ngoài ra, phản ứng viêm toàn thân và việc mặc đồ quá kín hoặc đắp chăn dày cũng làm lượng mồ hôi toát ra nhiều hơn. Đây là diễn biến sinh lý phổ biến và không đáng ngại nếu người bệnh cảm thấy dễ chịu hơn sau đó.

Mức độ an toàn và các rủi ro khi bị ra mồ hôi do cảm cúm

Bản thân việc đổ mồ hôi khi bị cảm cúm không nguy hiểm mà là cơ chế tự bảo vệ giúp cơ thể giải phóng nhiệt lượng dư thừa. Đa phần người bệnh sẽ thấy nhẹ đầu, giảm nhức mỏi và dễ chịu hơn khi cơn sốt hạ kèm theo mồ hôi toát ra. Tuy nhiên, nguy cơ sức khỏe có thể xuất hiện nếu tình trạng bài tiết mồ hôi diễn ra quá ồ ạt mà không được bù nước kịp thời, dẫn đến mất nước và rối loạn điện giải. Khi đó, người bệnh dễ bị mệt lả, chóng mặt và tụt huyết áp. Ngoài ra, việc để mồ hôi ướt đẫm ngấm ngược lại cơ thể có thể làm tăng nguy cơ cảm lạnh sâu hoặc khiến tình trạng nhiễm trùng đường hô hấp chuyển biến xấu hơn.

Cách chăm sóc và bù nước hiệu quả cho người bệnh

Khi nhận thấy cơ thể toát nhiều mồ hôi, việc quan trọng nhất là bù đắp nhanh chóng lượng nước và điện giải đã mất. Người bệnh nên uống từng ngụm nhỏ nước lọc ấm, nước oresol pha đúng hướng dẫn, nước canh rau hoặc nước súp loãng. Cần tránh các loại nước đá lạnh và thức uống chứa caffein vì chúng dễ gây kích thích niêm mạc họng và làm tăng bài tiết nước tiểu. Bên cạnh đó, người bệnh cần được nghỉ ngơi tại phòng thoáng mát, kín gió. Ngay khi mồ hôi toát ra, hãy dùng khăn bông mềm lau khô cơ thể và thay quần áo cotton khô ráo, thoáng mát. Tuyệt đối không để quần áo ẩm ướt tiếp xúc lâu với da vì dễ làm co mạch đột ngột.

Những sai lầm cần tránh và dấu hiệu cần thăm khám y tế

Nhiều người có thói quen trùm chăn kín để ép ra mồ hôi hoặc tắm nước lạnh ngay sau khi sốt. Việc ép cơ thể toát mồ hôi trong không gian bí bách có thể làm thân nhiệt tăng cao nguy hiểm và gây kiệt sức cấp tính, trong khi tắm lạnh đột ngột dễ gây co thắt mạch máu. Người bệnh cũng không được tự ý tăng liều thuốc hạ sốt vì nguy cơ độc tính cho gan. Gia đình cần theo dõi sát và đưa người bệnh đến cơ sở y tế nếu tình trạng sốt cao trên 38,5 độ C kéo dài quá ba ngày, xuất hiện khó thở, đau ngực, mồ hôi lạnh toát kèm li bì hoặc nôn ói liên tục. Các đối tượng như trẻ nhỏ, người cao tuổi và người có bệnh nền cần được bác sĩ đánh giá sớm.

Lưu ý an toàn

Nội dung bài viết chỉ nhằm mục đích cung cấp kiến thức giáo dục sức khỏe phổ thông, không thay thế cho việc thăm khám, chẩn đoán và điều trị y khoa trực tiếp. Phản ứng của mỗi cơ thể trước virus cảm cúm là khác nhau. Người bệnh không nên tự ý dùng thuốc kháng sinh, thuốc kháng virus hoặc tự thay đổi liều lượng thuốc khi chưa có chỉ định từ bác sĩ hay nhân viên y tế. Nếu triệu chứng trở nặng hoặc khó thở, cần đến cơ sở y tế gần nhất.

Tóm tắt

Tóm lại, biểu hiện cảm cúm ra mồ hôi thường là dấu hiệu tích cực cho thấy cơ thể đang hạ nhiệt và bước vào quá trình hồi phục. Người bệnh chỉ cần giữ cơ thể khô thoáng, nghỉ ngơi hợp lý và bổ sung đầy đủ nước cũng như chất điện giải. Việc theo dõi cẩn thận các biểu hiện đi kèm sẽ giúp người bệnh an tâm dưỡng bệnh và kịp thời phát hiện những tình huống cần can thiệp y tế.