Cách đeo khẩu trang y tế đúng chuẩn giúp phòng ngừa lây nhiễm virus corona

Cách đeo khẩu trang y tế là gì?

Khẩu trang y tế hay khẩu trang phẫu thuật là loại khẩu trang dùng một lần, được cấu tạo từ nhiều lớp vải không dệt với các tính năng chuyên biệt nhằm lọc bụi và cản trở giọt dịch tiết. Thông thường, sản phẩm gồm ba lớp chính: lớp ngoài cùng có màu sắc đặc trưng như xanh, xám hoặc hồng với đặc tính chống thấm nước để cản giọt bắn từ bên ngoài; lớp giữa là màng lọc kháng khuẩn tĩnh điện có chức năng giữ lại vi sinh vật và các hạt bụi mịn; lớp trong cùng có màu trắng mềm mại và tính năng hút ẩm, giúp hấp thụ hơi thở và dịch tiết từ người đeo.

Khi được đeo đúng cách, khẩu trang y tế đóng vai trò như một màng chắn cơ học hai chiều. Một mặt, nó hạn chế lượng giọt bắn chứa virus từ người bệnh phát tán ra môi trường xung quanh; mặt khác, nó ngăn ngừa các giọt dịch từ người khác xâm nhập trực tiếp vào niêm mạc mũi và miệng của người đeo, góp phần làm giảm đáng kể tốc độ lây lan của các tác nhân gây viêm đường hô hấp cấp trong cộng đồng.

Quy trình các bước đeo khẩu trang y tế đúng chuẩn kỹ thuật

Để khẩu trang phát huy tối đa khả năng bảo vệ, người sử dụng cần thực hiện quy trình đeo theo trình tự y tế khuyến cáo. Trước hết, cần làm sạch tay hoàn toàn bằng xà phòng dưới vòi nước chảy ít nhất 30 giây hoặc sử dụng dung dịch sát khuẩn tay chứa cồn nồng độ từ 60 độ trở lên. Bước này giúp ngăn chặn vi khuẩn và virus từ tay bám dính vào mặt trong khẩu trang. Tiếp theo, cầm vào hai sợi dây thun và lần lượt luồn vào vành tai, tránh để các ngón tay chạm vào bề mặt vải của khẩu trang.

Sau khi cố định dây đeo, hãy xác định thanh kim loại uốn cong nằm ở mép trên và dùng hai đầu ngón tay miết nhẹ theo sống mũi sao cho nẹp ôm sát khung xương mặt. Đồng thời, kéo nhẹ mép dưới của khẩu trang phủ kín hoàn toàn phần cằm và điều chỉnh các nếp gấp hai bên má sao cho vừa khít, không tạo ra khoảng trống hở lớn. Khi đã đeo đúng vị trí, hãy thử hít thở bình thường để cảm nhận độ kín khít mà vẫn đảm bảo thông khí dễ dàng.

Kỹ thuật tháo bỏ và tiêu hủy khẩu trang an toàn sau khi sử dụng

Bề mặt bên ngoài của khẩu trang sau quá trình tiếp xúc ngoài môi trường có thể đọng lại rất nhiều giọt bắn, bụi bẩn và các phần tử virus gây bệnh. Do đó, việc tháo bỏ khẩu trang đòi hỏi sự cẩn trọng cao để tránh lây nhiễm chéo ngược lại vào lòng bàn tay hay niêm mạc mặt. Khi muốn tháo, hãy đưa hai tay ra sau tai, cầm lấy phần dây đeo thun và kéo nhẹ ra phía trước để gỡ khẩu trang khỏi mặt mà không để tay chạm trực tiếp vào phần vải lọc.

Sau khi tháo, gấp nhẹ khẩu trang sao cho mặt ngoài úp vào trong rồi bỏ ngay vào thùng rác có nắp đậy kín hoặc túi rác buộc chặt, không để rơi vãi ra môi trường xung quanh. Ngay sau thao tác vứt bỏ khẩu trang, bạn bắt buộc phải rửa sạch tay bằng xà phòng và nước sạch hoặc dùng dung dịch cồn khử khuẩn nhanh. Đây là bước then chốt giúp loại bỏ mọi mầm bệnh tiềm ẩn vô tình dính vào ngón tay trong quá trình thao tác.

Những sai lầm thường gặp làm giảm tác dụng bảo vệ của khẩu trang

Trong sinh hoạt hàng ngày, nhiều người vẫn mắc phải các thói quen sai lầm khiến việc đeo khẩu trang mất đi tác dụng phòng ngừa, thậm chí làm tăng nguy cơ nhiễm trùng hô hấp. Lỗi phổ biến nhất là kéo khẩu trang xuống dưới cằm hoặc treo hờ trên cổ khi ăn uống, nói chuyện rồi kéo ngược trở lại lên mũi. Động tác này vô tình đưa vi sinh vật bám dính ở vùng cổ và cằm tiếp xúc trực tiếp với đường thở.

Bên cạnh đó, thói quen liên tục dùng tay sờ, nắn hoặc vuốt mặt ngoài của khẩu trang để điều chỉnh cũng tiềm ẩn nguy cơ cao lây truyền virus từ bề mặt khẩu trang sang bàn tay rồi đưa lên mắt, mũi, miệng. Một số sai lầm khác bao gồm đeo ngược mặt trong ra ngoài, đeo ngược chiều nẹp mũi xuống dưới cằm, hoặc để lộ lỗ mũi ra ngoài khi đeo. Ngoài ra, việc dùng lại khẩu trang đã ẩm ướt hoặc cất tạm khẩu trang trong túi quần, balô mà không bọc kín cũng khiến khẩu trang bị nhiễm khuẩn nặng nề hơn.

Kết hợp các biện pháp vệ sinh phòng ngừa để bảo vệ toàn diện

Mặc dù khẩu trang y tế là hàng rào cản cơ học rất quan trọng, biện pháp này không thể mang lại sự bảo vệ tuyệt đối nếu chỉ thực hiện đơn lẻ. Để kiểm soát hiệu quả nguy cơ lây truyền virus corona và các tác nhân viêm đường hô hấp cấp, cần kết hợp đồng bộ nhiều thói quen phòng vệ khác. Việc rửa tay thường xuyên trước khi ăn, sau khi đi vệ sinh và sau khi trở về từ nơi công cộng luôn là trụ cột phòng bệnh hàng đầu được các chuyên gia y tế nhấn mạnh.

Song song đó, bạn cần duy trì khoảng cách an toàn khi giao tiếp ở những nơi tập trung đông người, chủ động giữ thông thoáng không gian sống và nơi làm việc bằng cách mở cửa sổ đón ánh sáng tự nhiên. Việc che miệng và mũi bằng khuỷu tay áo hoặc khăn giấy khi ho, hắt hơi cũng giúp hạn chế phát tán dịch tiết hô hấp. Nâng cao sức đề kháng toàn diện qua chế độ dinh dưỡng cân đối, uống đủ nước, ngủ đủ giấc và tiêm chủng đầy đủ theo hướng dẫn của ngành y tế sẽ tạo nên lá chắn bảo vệ vững chắc cho cơ thể.

Lưu ý an toàn

Khẩu trang y tế là vật dụng hỗ trợ phòng bệnh cá nhân, không thể thay thế cho các biện pháp chẩn đoán hoặc điều trị y khoa chuyên sâu. Người có triệu chứng sốt cao, ho liên tục, khó thở hoặc nghi ngờ nhiễm bệnh đường hô hấp cần liên hệ cơ sở y tế để được thăm khám. Tránh tự ý sử dụng các loại thuốc điều trị khi chưa có chỉ định của bác sĩ.

Tóm tắt

Khẩu trang y tế chỉ phát huy tối đa công dụng ngăn ngừa mầm bệnh khi được sử dụng đúng kỹ thuật và phối hợp đồng bộ với thói quen rửa tay thường xuyên. Việc đeo khẩu trang đúng quy cách không chỉ bảo vệ sức khỏe của bản thân trước các tác nhân gây viêm đường hô hấp mà còn thể hiện trách nhiệm bảo vệ an toàn cho cả gia đình và cộng đồng xung quanh.