Cách chăm sóc và giảm khó chịu khi bị đau mắt đỏ tại nhà

Cách chữa đau mắt đỏ tại nhà

Đau mắt đỏ là thuật ngữ thông thường để chỉ bệnh viêm kết mạc cấp. Kết mạc chứa vô số mạch máu nhỏ li ti, khi bị kích ứng hoặc viêm nhiễm bởi các tác nhân gây bệnh, các mạch máu này sẽ giãn nở và cương tụ khiến tròng trắng của mắt chuyển sang màu đỏ hồng. Tình trạng này có thể xuất hiện ở một bên mắt rồi nhanh chóng lan sang mắt còn lại do sự lây truyền của dịch tiết. Phần lớn các trường hợp đau mắt đỏ do virus thông thường có thể tự thuyên giảm sau khoảng một đến hai tuần nếu được giữ gìn vệ sinh tốt. Tuy nhiên, nếu nguyên nhân do vi khuẩn xâm nhập hoặc phản ứng dị ứng nặng, mắt rất cần được kiểm tra kỹ lưỡng bởi bác sĩ chuyên khoa mắt để có phác đồ điều trị phù hợp, tránh để lại sẹo giác mạc hoặc biến chứng thị giác lâu dài.

Vệ sinh mắt bằng nước muối sinh lý vô trùng đúng kỹ thuật

Rửa mắt bằng dung dịch nước muối sinh lý natri clorid 0,9% là bước chăm sóc nền tảng khi bị đau mắt đỏ. Dung dịch này giúp làm ẩm bề mặt nhãn cầu, đồng thời hỗ trợ cuốn trôi dử mắt, bụi bẩn và dịch tiết ứ đọng quanh bờ mi.

Khi thực hiện, người bệnh cần rửa sạch tay bằng xà phòng trước khi thao tác. Bạn nghiêng nhẹ đầu sang một bên, nhỏ vài giọt dung dịch vào khóe mắt rồi dùng gạc y tế vô trùng lau nhẹ từ khóe mắt ra đuôi mắt. Lưu ý sử dụng từng miếng gạc riêng cho mỗi bên mắt, tuyệt đối không dùng chung một miếng gạc cho cả hai mắt để tránh nguy cơ lây nhiễm chéo vi khuẩn hoặc virus. Mỗi ngày có thể thực hiện vệ sinh mắt từ ba đến bốn lần tùy mức độ tiết dử.

Chườm lạnh xoa dịu sưng nề và giảm nóng rát kết mạc

Triệu chứng phù nề kết mạc, cảm giác nóng rát và sưng mí mắt có thể được xoa dịu đáng kể nhờ phương pháp chườm lạnh. Nhiệt độ thấp giúp làm co các mạch máu nhỏ đang bị sung huyết ở kết mạc, từ đó giảm áp lực và đem lại cảm giác dễ chịu tức thì cho người bệnh.

Để chườm mắt an toàn, bạn dùng một chiếc khăn sạch hoặc gạc y tế nhúng vào nước lạnh sạch, vắt ráo rồi đắp nhẹ nhàng lên vùng mí mắt đang nhắm kín trong khoảng 10 đến 15 phút. Bạn cũng có thể dùng túi chườm gel lạnh được bọc qua một lớp vải mềm sạch. Không đắp trực tiếp đá lạnh lên da mí mắt vì có thể gây tổn thương mô mềm. Mỗi bên mắt cần dùng một khăn chườm riêng biệt và giặt sạch, phơi khô sau mỗi lần sử dụng.

Sử dụng nước mắt nhân tạo không chất bảo quản để bôi trơn nhãn cầu

Nước mắt nhân tạo không chứa chất bảo quản là giải pháp hữu ích giúp bôi trơn nhãn cầu, giảm cảm giác cộm xốn như có cát trong mắt và hạn chế kích ứng do khô bề mặt giác mạc. Các thành phần bôi trơn an toàn như natri hyaluronate hỗ trợ bảo vệ màng phim nước mắt trong suốt giai đoạn kết mạc bị viêm.

Người bệnh nên ưu tiên lựa chọn các tép nhỏ dùng trong ngày để đảm bảo độ vô khuẩn tối đa. Khi nhỏ mắt, giữ khoảng cách giữa đầu ống thuốc và lông mi khoảng 1 đến 2 cm, tránh để đầu lọ chạm vào mí mắt hoặc dịch tiết vì sẽ làm nhiễm bẩn toàn bộ lượng thuốc còn lại. Có thể nhỏ từ 3 đến 5 lần mỗi ngày tùy theo cảm giác khô rát, nhưng không nên lạm dụng quá nhiều loại dung dịch cùng một lúc.

Cách ly đồ dùng cá nhân và kiểm soát nguồn lây nhiễm

Đau mắt đỏ lây lan rất nhanh trong gia đình và môi trường tập thể nếu không có biện pháp phòng ngừa nghiêm ngặt. Nguồn lây chủ yếu là dịch tiết từ mắt dính vào bàn tay, khăn mặt, gối ngủ hoặc các vật dụng dùng chung hàng ngày.

Người bệnh cần có khăn mặt, khăn tắm và gối nằm riêng biệt. Vỏ gối và khăn cần được giặt sạch bằng xà phòng, phơi dưới ánh nắng mặt trời hoặc sấy khô thường xuyên. Tuyệt đối không dùng chung kính mắt, đồ trang điểm vùng mắt hay thuốc nhỏ mắt với bất kỳ ai. Người chăm sóc cũng như bản thân người bệnh phải thường xuyên rửa tay bằng xà phòng dưới vòi nước chảy hoặc sát khuẩn tay nhanh bằng cồn sau mỗi lần tiếp xúc với vùng mắt.

Những sai lầm nguy hại cần tránh tuyệt đối khi chăm sóc mắt

Trong dân gian lưu truyền nhiều mẹo truyền miệng như đắp lá trầu không, xông hơi lá cây, nhỏ sữa mẹ hoặc nhỏ nước chanh vào mắt bị đỏ. Đây là những thói quen cực kỳ nguy hiểm, có thể gây bỏng biểu mô giác mạc, loét giác mạc và dẫn tới suy giảm thị lực vĩnh viễn.

Bên cạnh đó, người bệnh cần tuyệt đối tránh thói quen dụi mắt khi ngứa ngáy. Hành động dụi tay vào mắt sẽ tạo lực ma sát làm trầy xước giác mạc và đưa thêm vi khuẩn từ móng tay vào mắt. Ngoài ra, việc tự ý tìm mua các loại thuốc nhỏ mắt phối hợp chứa kháng sinh liều cao hoặc dẫn xuất corticoid mà không qua thăm khám có thể che lấp dấu hiệu nhiễm trùng và làm tăng nguy cơ biến chứng đục thủy tinh thể hoặc glôcôm.

Lưu ý an toàn

Người bệnh cần đến gặp bác sĩ nhãn khoa ngay lập tức nếu xuất hiện các dấu hiệu cảnh báo nghiêm trọng như đau nhức mắt dữ dội, giảm thị lực đột ngột, mắt nhìn mờ như có màng sương, sợ ánh sáng gắt, chảy mủ đặc màu xanh vàng hoặc triệu chứng không thuyên giảm sau 5 ngày chăm sóc tại nhà. Tuyệt đối không tự ý mua và sử dụng thuốc nhỏ mắt chứa hoạt chất corticoid hoặc kháng sinh khi chưa có chỉ định y tế. Mọi can thiệp dân gian chưa được kiểm chứng khoa học đều tiềm ẩn rủi ro làm hỏng giác mạc vĩnh viễn.

Tóm tắt

Chăm sóc đúng cách tại nhà đóng vai trò hỗ trợ đắc lực giúp mắt mau hồi phục và giảm cảm giác khó chịu do đau mắt đỏ. Tuy nhiên, các biện pháp này không thể thay thế cho chỉ định chuyên môn từ bác sĩ nhãn khoa. Người bệnh cần giữ vệ sinh mắt sạch sẽ, lắng nghe phản ứng của cơ thể và chủ động thăm khám ngay khi có dấu hiệu bất thường để bảo vệ thị lực an toàn.