6 cách phòng chống dịch Covid-19 tại nơi làm việc
Nội dung chỉ cung cấp thông tin tham khảo, không thay thế chẩn đoán, khám hoặc điều trị của người hành nghề y tế. Không tự ý dùng, ngừng hoặc thay đổi thuốc dựa trên bài viết.
Nơi làm việc tập trung đông người trong không gian kín là một trong những môi trường có nguy cơ lây lan virus SARS-CoV-2 tương đối cao nếu không có biện pháp phòng ngừa chặt chẽ. Việc thực hiện đồng bộ các biện pháp dự phòng không chỉ bảo vệ sức khỏe người lao động mà còn giúp duy trì sự vận hành ổn định của doanh nghiệp.
Áp dụng đúng các nguyên tắc kiểm soát lây nhiễm đường hô hấp sẽ làm giảm đáng kể mật độ giọt bắn và aerosol trong không khí, từ đó hạn chế tối đa nguy cơ bùng phát dịch bệnh tại công sở.
Phòng chống Covid-19 tại nơi làm việc là gì?
Covid-19 là bệnh truyền nhiễm qua đường hô hấp do virus SARS-CoV-2 gây ra, lây truyền chủ yếu qua các giọt bắn đường hô hấp khi người nhiễm bệnh ho, hắt hơi, trò chuyện hoặc qua việc tiếp xúc trực tiếp với các bề mặt bị ô nhiễm rồi đưa tay lên mắt, mũi, miệng. Trong môi trường công sở hoặc nhà xưởng kín, việc sử dụng điều hòa trung tâm thiếu lưu thông gió tự nhiên, cùng với mật độ nhân viên đông và thói quen sinh hoạt tập thể tại phòng họp hay khu vực ăn uống, tạo điều kiện thuận lợi cho mầm bệnh phát tán. Do đó, việc xây dựng và duy trì thói quen phòng dịch khoa học tại nơi làm việc đóng vai trò then chốt trong việc kiểm soát chuỗi lây nhiễm, bảo vệ người lao động và giảm thiểu gián đoạn hoạt động sản xuất kinh doanh.
Đeo khẩu trang đúng quy cách trong không gian làm việc chung
Khẩu trang y tế hoặc khẩu trang kháng khuẩn đạt chuẩn đóng vai trò như một màng lọc cơ học giúp ngăn chặn giọt bắn chứa virus phát tán ra ngoài khi người mang mầm bệnh giao tiếp, đồng thời giảm lượng mầm bệnh hít phải từ môi trường. Người lao động cần đeo khẩu trang che kín cả mũi và cằm trong suốt thời gian làm việc tại các khu vực chung, phòng họp hoặc khi tiếp xúc gần với đồng nghiệp và đối tác. Tránh dùng tay chạm vào mặt ngoài khẩu trang trong khi đeo và sau khi tháo bỏ. Khi khẩu trang bị ẩm, bẩn hoặc rách, cần thay mới ngay và vứt bỏ đúng nơi quy định, sau đó tiến hành sát khuẩn tay ngay lập tức.
Vệ sinh tay và khử khuẩn bề mặt tiếp xúc thường xuyên
Bàn tay là cầu nối trung gian phổ biến đưa mầm bệnh vào niêm mạc mắt, mũi và miệng sau khi chạm vào các bề mặt dùng chung như tay nắm cửa, nút bấm thang máy, bàn phím máy tính hoặc mặt bàn ăn. Do đó, người lao động nên rửa tay thường xuyên bằng xà phòng dưới vòi nước chảy trong ít nhất 30 giây, đặc biệt là trước khi ăn uống, sau khi đi vệ sinh hoặc sau khi ho, xì mũi. Nếu không có xà phòng và nước sạch, có thể sử dụng dung dịch sát khuẩn tay chứa cồn nồng độ tối thiểu 60 phần trăm. Bên cạnh đó, các doanh nghiệp cần thiết lập lịch khử khuẩn định kỳ cho toàn bộ bề mặt dùng chung bằng các chất tẩy rửa chuyên dụng để tiêu diệt mầm bệnh tồn lưu.
Cải thiện lưu thông không khí và tăng cường thông gió nơi làm việc
Virus SARS-CoV-2 có thể lơ lửng trong không khí dưới dạng hạt khí dung siêu nhỏ trong thời gian dài ở những phòng làm việc kín, kém thông gió. Việc cải thiện hệ thống thông gió giúp làm loãng nồng độ virus trong không gian, làm giảm rõ rệt nguy cơ lây nhiễm chéo. Nơi làm việc nên tận dụng tối đa hệ thống thông gió tự nhiên bằng cách mở các cửa sổ và cửa ra vào khi điều kiện thời tiết cho phép. Đối với các tòa nhà sử dụng hệ thống điều hòa không khí tập trung, cần tăng cường lấy gió tươi từ bên ngoài, hạn chế chế độ gió tuần hoàn kín và kiểm tra, vệ sinh hoặc nâng cấp hệ thống màng lọc không khí định kỳ theo khuyến cáo kỹ thuật.
Giữ khoảng cách an toàn và điều chỉnh mật độ tiếp xúc
Giảm mật độ tập trung tại cùng một thời điểm và duy trì khoảng cách an toàn giúp giảm thiểu nguy cơ phơi nhiễm trực tiếp với giọt bắn khi người khác giao tiếp hoặc thở mạnh. Doanh nghiệp có thể sắp xếp vị trí ngồi xen kẽ giữa các bàn làm việc, lắp đặt vách ngăn mica tại những vị trí tiếp xúc thường xuyên như quầy lễ tân hoặc khu vực chăm sóc khách hàng. Đồng thời, nên ưu tiên tổ chức các cuộc họp trực tuyến thay vì gặp gỡ đông người trong phòng họp kín. Trong các giờ nghỉ trưa, khu vực nhà ăn tập thể cần được phân chia ca lệch giờ để hạn chế tập trung đông người, tạo khoảng cách ngồi ăn hợp lý và nhắc nhở nhân viên hạn chế nói chuyện khi đang bỏ khẩu trang để ăn uống.
Tự theo dõi sức khỏe và chủ động cách ly khi có triệu chứng bất thường
Ý thức tự giác của mỗi cá nhân là yếu tố quyết định sự an toàn của toàn bộ tập thể. Người lao động cần chủ động theo dõi tình trạng sức khỏe bản thân hàng ngày trước khi đến cơ quan. Nếu xuất hiện bất kỳ dấu hiệu nghi ngờ như sốt, ho, đau họng, nghẹt mũi, mất khứu giác, mệt mỏi hoặc khó thở, nhân viên cần thông báo ngay cho người quản lý, ở lại nhà và tự thực hiện xét nghiệm nhanh kháng nguyên hoặc liên hệ với cơ sở y tế để được tư vấn. Tuyệt đối không cố gắng đi làm khi đang có biểu hiện bệnh đường hô hấp để tránh lây nhiễm cho đồng nghiệp. Doanh nghiệp cũng cần có chính sách làm việc từ xa linh hoạt nhằm tạo điều kiện cho nhân viên yên tâm cách ly và điều trị.
Tiêm chủng vắc xin phòng Covid-19 đầy đủ theo khuyến cáo y tế
Vắc xin đóng vai trò cốt lõi trong việc tạo miễn dịch chủ động, giúp cơ thể nhận diện và chống lại virus SARS-CoV-2 hiệu quả hơn. Dù vắc xin không thể ngăn chặn hoàn toàn khả năng nhiễm bệnh, việc tiêm chủng đầy đủ các liều cơ bản và liều nhắc lại theo hướng dẫn của ngành y tế giúp giảm mạnh nguy cơ bệnh tiến triển nặng, giảm tỷ lệ phải nhập viện và tử vong nếu không may mắc phải. Doanh nghiệp nên khuyến khích, theo dõi và tạo điều kiện về thời gian cho nhân viên tham gia các đợt tiêm chủng nhắc lại đúng lịch. Miễn dịch cộng đồng tại cơ quan càng cao thì môi trường làm việc càng an toàn và nguy cơ bùng phát dịch quy mô lớn càng được kiểm soát tốt.
Lưu ý an toàn
Các biện pháp phòng ngừa tại nơi làm việc chỉ phát huy hiệu quả tối đa khi được phối hợp đồng bộ và tuân thủ nghiêm túc. Thông tin trong bài viết mang tính chất hướng dẫn thường thức y tế cộng đồng, không thay thế cho các chỉ đạo, quy định phòng chống dịch cụ thể của cơ quan y tế địa phương hoặc quy chế an toàn lao động tại từng đơn vị. Khi có biểu hiện nghi ngờ mắc bệnh hoặc có yếu tố dịch tễ tiếp xúc gần với ca nhiễm, người lao động cần chủ động xét nghiệm và tham khảo ý kiến nhân viên y tế để có hướng xử trí phù hợp.
Tóm tắt
Chủ động thực hiện 6 biện pháp phòng chống dịch Covid-19 tại nơi làm việc là cách hiệu quả nhất để bảo vệ sức khỏe bản thân, đồng nghiệp và gia đình. Sự phối hợp chặt chẽ giữa ban lãnh đạo doanh nghiệp và từng cá nhân người lao động sẽ xây dựng một môi trường làm việc an toàn, lành mạnh và duy trì hoạt động sản xuất kinh doanh bền vững.
Nguồn tham khảo
- Journal of Infection Prevention: Detection of a COVID-19 cluster by universal SARS-CoV-2 testing in a geriatric hospital and implications for infection control management
- Journal of Cancer Biology: Co-infection, re-infection and genetic evolution of SARS-CoV-2: Implications for the COVID-19 pandemic control
FAQ – Câu hỏi thường gặp
Nhân viên đã tiêm đủ vắc xin có cần đeo khẩu trang tại nơi làm việc không?
Có. Vắc xin giúp giảm nguy cơ bệnh chuyển nặng và tử vong nhưng người đã tiêm phòng vẫn có thể nhiễm bệnh và lây truyền virus cho người khác. Đeo khẩu trang trong không gian làm việc chung là biện pháp cơ học cần thiết để bảo vệ an toàn cho cả tập thể.
Nên làm gì ngay khi phát hiện đồng nghiệp ngồi cạnh có biểu hiện sốt hoặc ho?
Bạn cần giữ khoảng cách an toàn, đeo khẩu trang cẩn thận và nhắc nhở đồng nghiệp đeo khẩu trang. Sau đó, hãy khuyên người đó báo cáo với bộ phận y tế cơ quan hoặc quản lý để được hướng dẫn về nhà theo dõi sức khỏe và thực hiện xét nghiệm phù hợp.
Sử dụng điều hòa không khí tại văn phòng cần lưu ý điều gì để giảm nguy cơ lây dịch?
Văn phòng nên tăng cường đối lưu không khí bằng cách mở thêm quạt thông gió, lấy gió tươi tự nhiên thay vì chỉ chạy chế độ tuần hoàn kín. Ngoài ra, cần định kỳ vệ sinh màng lọc điều hòa và mở cửa sổ thông thoáng vào đầu hoặc cuối giờ làm việc.
Có cần khử khuẩn toàn bộ văn phòng mỗi ngày không?
Việc khử khuẩn toàn bộ không gian hàng ngày thường không bắt buộc nếu không có ca nhiễm. Thay vào đó, đơn vị chỉ cần duy trì lau chùi, sát khuẩn các bề mặt tiếp xúc thường xuyên như tay nắm cửa, nút bấm thang máy và bàn làm việc chung từ một đến hai lần mỗi ngày.
Nước rửa tay khô có thể thay thế hoàn toàn xà phòng và nước sạch không?
Không hoàn toàn. Dung dịch sát khuẩn tay nhanh chứa cồn từ 60 phần trăm rất tiện lợi khi không có nước sạch, nhưng rửa tay bằng xà phòng dưới vòi nước chảy vẫn là biện pháp tối ưu nhất để loại bỏ chất bẩn hữu cơ và mầm bệnh bám dính trên da.
