Vì sao virus cúm phát triển mạnh vào mùa đông và cách phòng ngừa

Cúm mùa thường khởi phát đột ngột với triệu chứng sốt cao, đau mỏi toàn thân, nhức đầu và mệt mỏi dữ dội. Trong khi đó, cảm lạnh thường diễn tiến từ từ, chủ yếu gây nghẹt mũi, hắt hơi, đau họng nhẹ và hiếm khi gây sốt cao hay các biến chứng hô hấp nguy hiểm.

Virus cúm có khả năng liên tục thay đổi cấu trúc kháng nguyên qua từng mùa, khiến lượng kháng thể bảo vệ từ các mũi tiêm trước bị suy giảm hiệu quả. Tiêm nhắc lại hàng năm giúp hệ miễn dịch cập nhật kháng thể mới tương thích với các chủng virus đang lưu hành.

Không nên sử dụng kháng sinh để chữa cúm vì cúm do virus gây ra, trong khi thuốc kháng sinh chỉ có tác dụng tiêu diệt vi khuẩn. Việc tự ý uống kháng sinh không giúp giảm triệu chứng cúm mà còn làm tăng nguy cơ kháng thuốc và tác dụng phụ.

Người bệnh cần nghỉ ngơi trong phòng thoáng khí, uống nhiều nước ấm, ăn thức ăn mềm dễ tiêu và súc miệng bằng nước muối sinh lý. Cần đeo khẩu trang khi tiếp xúc với người xung quanh và theo dõi sát các biểu hiện khó thở hoặc sốt cao kéo dài.

Duy trì độ ẩm không khí trong phòng ở mức 40% đến 60% giúp hạn chế các hạt khí dung chứa virus lơ lửng lâu, đồng thời giúp niêm mạc mũi họng duy trì độ ẩm cần thiết. Không nên để độ ẩm quá cao vì dễ tạo điều kiện cho nấm mốc phát triển.