Uong ruou do mat: Co che y khoa va cac bien phap giup giam thieu an toan
Nội dung chỉ cung cấp thông tin tham khảo, không thay thế chẩn đoán, khám hoặc điều trị của người hành nghề y tế. Không tự ý dùng, ngừng hoặc thay đổi thuốc dựa trên bài viết.
Hien tuong uong ruou do mat la tinh trang rat pho bien, dac biet o nguoi chau A, xuat hien chi sau vai ngum bia ruou dau tien. Bieu hien nay thuong di kem voi cam giac nong ran vung mat, tim dap nhanh, hoa mat va met moi, khien nhieu nguoi tim kiem cac bien phap giup kiem soat va lam giam trieu chung kho chiu nay.
Thuc chat, day la phan ung sinh hoc bat nguon tu dac diem di truyen ve hoat tinh cua men gan, cho thay doc to acetaldehyde dang tich tu nhanh trong he tuan hoan. Viec hieu ro co che nay giup nguoi uong lua chon cac giai phap an toan, hop ly de giam bot ap luc cho gan va he tim mach, thay vi tin vao nhung meo chua meo truyen mieng thieu can cu.
Uong ruou do mat là gì?
Uong ruou do mat, hay con goi la phan ung do mat do con, la phan ung thuong thay xay ra khi co the tiep nhan thuc uong chua ethanol. Bieu hien dac trung la da vung mat, co, nguc va doi khi toan than chuyen sang mau do ung kem cam giac nong bung, ngua ngay hoac mach dap ro ret o hai ben thai duong.
Ve mat y khoa, hien tuong nay khong don thuan la di ung thong thuong ma phan anh su thieu hut hoac giam hoat tinh cua men ALDH2 trong gan. Khi men nay khong hoat dong hieu qua, acetaldehyde, mot chat gay gian mach manh va co doc tinh te bao, se bi u lai trong co the. Muc do do mat o moi ca nhan la khac nhau tuy thuoc vao luong ruou nap vao va dac diem gen chuyen hoa, dong thoi day cung la dau hieu canh bao suc chiu dung cua co the doi voi do uong co con dang o muc gioi han.
Co che y khoa khien co the bi do mat khi dung do uong co con
Hien tuong mat va co the ung do sau khi dung do uong co con thuong duoc y hoc goi la phan ung do mat do con. Khi ruou bia di vao co the, ethanol duoc men alcohol dehydrogenase (ADH) chuyen hoa thanh acetaldehyde, mot hop chat co doc tinh cao. O nguoi binh thuong, men aldehyde dehydrogenase 2 (ALDH2) se nhanh chong tiep tuc phan giai acetaldehyde thanh acetate vo hai. Tuy nhien, rat nhieu nguoi o khu vuc Dong A mang bien the gen lam giam hoat tinh men ALDH2.
Khi men ALDH2 hoat dong kem, chat acetaldehyde bi u dong nong do cao trong mau. Chat nay gay giai phong histamine va kich thich gian cac mao mach duoi da, dan den bieu hien do bung mat, nong ran, tim dap nhanh va cam giac kho chiu. Vi day la dac tinh lien quan den gen di truyen nen khong co mot phuong phap nao co the bien doi hoan toan co dia hay chua khoi dut diem, ma chi co the ap dung cac bien phap kiem soat giam thieu su tich tu doc chat.
An lot da day truoc khi uong de lam cham toc do hap thu chat con
Dung bua day du truoc khi uong la mot trong nhung bien phap thiet thuc nhat de lam cham toc do hap thu con. Khi da day co thuc an, dac biet la thuc pham chua protein nhu thit, ca, trung hoac chat beo lanh manh va tinh bot phuc, thoi gian lam trong da day se keo dai hon.
Nho do, nong do ethanol trong mau khong bi tang dot ngot, giup he thong men chuyen hoa o gan co them thoi gian xu ly va han che bot toc do tich tu cua chat doc acetaldehyde. Nguoc lai, uong ruou khi bung doi khien niem mac tieu hoa hap thu con rat nhanh, lam mao mach gian no manh va gay bieu hien do ruc mat chi sau vai ngum dau tien. Ngoai ra, viec lot da day con giup giam nguy co kich ung niem mac da day va bao ve he tieu hoa.
Uong cham va bo sung nuoc loc xen ke giua cac lan dung ruou
Uong qua nhanh khien gan bi qua tai ngay lap tuc. De kiem soat phan ung do mat, nguoi tham gia cac buoi tiec nen tap thoi quen uong tung ngum nho, keo dai thoi gian giua cac lan nang ly. Khi toc do uong cham lai, luong doc to sinh ra cung dien ra tu tu, giup he tuan hoan thich nghi tot hon.
Song song do, xen ke mot ly nuoc loc hoac nuoc khoang giua moi ly ruou bia la giai phap dac biet huu ich. Nuoc loc khong chi giup pha loang nong do con trong he tieu hoa ma con bu lai luong nuoc mat di do tac dung loi tieu cua ruou. Viec uong nhieu nuoc loc cung thuc day qua trinh dao thai chat thai qua than, lam diu bot cam giac nong bung o mat va giup co the tinh tao hon. Do do, bo sung nuoc deu dan trong suot bua tiec giup he mao mach bot bi kich thich gian no qua muc.
Lua chon loai do uong phu hop va tranh pha ruou voi do uong co ga
Do con cua tung loai do uong quyet dinh truc tiep luong ethanol dua vao co the. Nhung nguoi co co dia de do mat nen uu tien cac loai thuc uong co nong do con thap, han che toi da cac loai ruou manh hoac ruou ngam khong ro nguon goc.
Dong thoi, can dac biet tranh viec pha tron ruou voi nuoc ngot co ga hay nuoc tang luc. Chat khi carbon dioxide trong do uong co ga co kha nang day nhanh toc do day thuc an va chat con tu da day xuong ruot non, noi ruou duoc hap thu vao mau voi toc do cao hon rat nhieu. Khi hap thu qua nhanh, acetaldehyde tang vot dot bien khien mat do bung, tim dap don dap va dau dau du doi. Luu y them, cac chat tao ngot va caffeine trong nuoc tang luc de danh lua cam giac tinh tao, khien nguoi dung vo tinh uong qua nguong cho phep cua co the.
Su dung do uong bo sung vi chat va che do nghi ngoi phuc hoi
Trong va sau khi uong ruou, viec dung cac loai thuc uong tu nhien giau chat dien giai va vitamin nhu nuoc dua tuoi, nuoc cam, chanh hoac nuoc gung am co the giup lam diu co the rat tot. Nuoc dua chua kali va natri giup can bang dien giai, trong khi vitamin C ho tro phan nao qua trinh chong oxy hoa tai te bao gan. Nuoc gung am con giup on dinh he tieu hoa, han che cam giac buon non va tang cuong luu thong khi huyet.
Sau bua tiec, nghi ngoi trong khong gian thoang mat, tranh gio lanh dot ngot la dieu rat quan trong de bao ve he tim mach. Khi mao mach ngoai vi dang gian no manh, tiep xuc voi nhiet do lanh de gay co mach dot ngot lam tang huyet ap. Nguoi uong nen tranh van dong manh, co the an mot bat chao loang hoac soup am de bo sung nang luong va giup da day de chiu hon, tu do giam dan tinh trang nong bung o vung mat.
Lưu ý an toàn
Cac meo truyen mieng nhu uong thuoc khang histamine hay vien uong giai ruou cap toc truoc khi uong khong the giup loai bo hoan toan doc to ma chi che giau trieu chung do mat. Dieu nay vo tinh khien nguoi dung chu quan uong nhieu hon, gay doc tinh nang ne len gan va tang nguy co bien chung tim mach. Nguoi uong tuyet doi khong tu y dung thuoc khi dang co nong do con trong mau va can di kham ngay neu xuat hien dau nguc, kho tho, non ra mau hoac roi loan y thuc.
Tóm tắt
Hien tuong do mat khi uong ruou la tin hieu canh bao sinh hoc cho thay co the dang qua tai acetaldehyde do yeu to co dia va men chuyen hoa. Khong co bien phap nao tri dut diem hoan toan tinh trang nay ngoai viec giam toi da luong con nap vao. Viec lang nghe co the, uong co chung muc va ket hop che do dinh duong phu hop la cach bao ve suc khoe gan, he tim mach va tieu hoa ben vung nhat.
Nguồn tham khảo
FAQ – Câu hỏi thường gặp
Uong thuoc chong di ung truoc khi uong ruou de do do mat co an toan khong?
Uong thuoc khang histamine co the giam gian mach tam thoi nhung khong giup chuyen hoa doc to acetaldehyde. Dieu nay de gay chu quan, khien nguoi uong tiep tuc nap them ruou va lam tang nguy co ngo doc gan cung nhu ton thuong tim mach.
Nguoi hay bi do mat khi uong bia ruou co nguy co suc khoe gi khac khong?
Nguoi uong ruou bi do mat co nguy co gap bien chung tim mach va ton thuong niem mac tieu hoa cao hon. Acetaldehyde tich tu nhieu trong mau gay ap luc len thanh mach, lam tang nhip tim va ve lau dai lam tang nguy co ung thu thuc quan.
Hien tuong do mat khi uong ruou co the chua khoi hoan toan duoc khong?
Khong co loai thuoc nao tri dut diem tinh trang nay vi day chu yeu la dac diem di truyen ve thieu hut men ALDH2. Cac san pham tren thi truong chu yeu ho tro chuc nang gan va chuyen hoa mot phan chu khong the thay doi hoan toan co dia.
Nen uong nuoc gi sau khi dung bia ruou de co the nhanh phuc hoi?
Nuoc loc, nuoc dua, nuoc chanh hoac nuoc gung am la nhung lua chon tot giup bu nuoc, ho tro dao thai doc to qua nuoc tieu va lam diu niem mac da day sau khi uong ruou bia.
Khi xuat hien phan ung do mat kem hoa mat thi can xu tri ra sao?
Nguoi do mat can chu dong dung uong ngay khi cam thay tim dap nhanh, chong mat hoac nong bung. Nen ngoi nghi o noi thoang khi, uong them nhieu nuoc loc va an nhe thuc pham de tieu de on dinh huyet ap.
