Tức ngực hậu Covid có nguy hiểm không và cách khắc phục
Nội dung chỉ cung cấp thông tin tham khảo, không thay thế chẩn đoán, khám hoặc điều trị của người hành nghề y tế. Không tự ý dùng, ngừng hoặc thay đổi thuốc dựa trên bài viết.
Tức ngực hậu Covid là một trong những than phiền phổ biến nhất khiến nhiều người lo lắng sau khi đã có kết quả âm tính với SARS-CoV-2. Triệu chứng này có thể chỉ biểu hiện thoáng qua như cảm giác nặng ngực, ê ẩm vùng cơ ngực, nhưng đôi khi lại là tín hiệu cảnh báo tổn thương tại tim hoặc phổi.
Việc xác định triệu chứng này có nguy hiểm hay không cần dựa vào tính chất cơn đau, thời gian xuất hiện và các dấu hiệu đi kèm. Hiểu rõ nguyên nhân và biết cách chăm sóc phù hợp sẽ giúp bạn chủ động bảo vệ sức khỏe và phục hồi thể trạng an toàn.
Tức ngực hậu Covid là gì?
Tức ngực hậu Covid là thuật ngữ dùng để chỉ tình trạng đau nhói, co thắt hoặc đè nặng ở lồng ngực xuất hiện hoặc kéo dài dai dẳng nhiều tuần sau giai đoạn nhiễm bệnh cấp tính. Triệu chứng này có thể xuất hiện đơn độc hoặc đi kèm với cảm giác khó thở, hụt hơi, mệt mỏi và tim đập nhanh. Bản chất của cảm giác tức ngực rất đa dạng, có thể xuất phát từ thành ngực bên ngoài như cơ và sụn sườn, hoặc bắt nguồn từ các tạng sâu bên trong như tim, màng ngoài tim, phổi và mạch máu lớn. Do đó, việc xác định đúng bản chất nguồn gốc cơn đau đóng vai trò then chốt trong việc bảo vệ sức khỏe lâu dài của người bệnh.
Mức độ nguy hiểm của triệu chứng tức ngực sau khi khỏi Covid
Nhiều người bệnh băn khoăn tức ngực hậu Covid có nguy hiểm không. Mức độ nguy hiểm phụ thuộc trực tiếp vào tổn thương tiềm ẩn bên dưới. Đa số trường hợp chỉ là đau tức cơ thành ngực hoặc rối loạn thần kinh thực vật lành tính, có thể tự cải thiện sau thời gian nghỉ ngơi. Tuy nhiên, tình trạng này cũng có thể là biểu hiện cảnh báo các biến chứng nguy hiểm như viêm cơ tim, viêm màng ngoài tim, thuyên tắc mạch phổi hoặc xơ phổi tiến triển. Khi tổn thương liên quan trực tiếp đến hệ tim mạch hoặc hô hấp, việc chậm trễ điều trị có thể dẫn đến suy tim hoặc suy giảm chức năng hô hấp kéo dài. Do đó, người bệnh không nên chủ quan tự phán đoán mức độ an toàn nếu chưa qua thăm khám cận lâm sàng.
Các nguyên nhân thường gặp dẫn đến tức ngực hậu Covid
Sau giai đoạn nhiễm virus, phản ứng viêm toàn thân có thể kéo dài làm ảnh hưởng đến các cơ quan ở lồng ngực. Nguyên nhân phổ biến nhất bao gồm viêm sụn sườn và đau cơ liên sườn do những cơn ho dữ dội trong đợt bệnh cấp tính. Ngoài ra, rối loạn chức năng thần kinh tự chủ khiến tim đập nhanh hồi hộp cũng dễ tạo cảm giác đè nặng vùng ngực. Về mặt bệnh học sâu hơn, virus SARS-CoV-2 có thể gây viêm cơ tim vi thể, viêm màng ngoài tim làm đau nhói ngực tăng lên khi nằm ngửa, hoặc để lại di chứng viêm kẽ phổi gây thiếu hụt oxy khi gắng sức. Tình trạng lo âu, stress kéo dài sau dịch bệnh cũng góp phần làm tăng cảm nhận đau tức lồng ngực.
Dấu hiệu cảnh báo cần đến cơ sở y tế thăm khám ngay
Người bệnh cần phân biệt giữa cảm giác tức ngực nhẹ thoáng qua với các dấu hiệu nguy hiểm cần can thiệp y tế khẩn cấp. Bạn cần đến bệnh viện ngay lập tức nếu xuất hiện cơn đau ngực dữ dội như bị bóp nghẹt, đè nặng sau xương ức và lan lên cằm, vai hoặc cánh tay trái. Cảm giác đau kèm theo khó thở dồn dập, thở hụt hơi ngay cả khi ngồi nghỉ, vã mồ hôi lạnh, chóng mặt, tụt huyết áp hoặc ngất xỉu là những tín hiệu báo động đỏ của biến cố tim mạch cấp tính như nhồi máu cơ tim hoặc thuyên tắc phổi. Bên cạnh đó, nếu nhịp tim đập nhanh bất thường trên 100 nhịp mỗi phút khi đang nghỉ kèm theo sốt tái phát, người bệnh cũng cần được kiểm tra y tế sớm.
Cách chăm sóc và cải thiện cảm giác tức ngực tại nhà
Đối với các trường hợp tức ngực nhẹ đã được bác sĩ loại trừ biến chứng tim phổi nghiêm trọng, người bệnh có thể áp dụng các biện pháp tự chăm sóc tại nhà. Hãy duy trì chế độ nghỉ ngơi điều độ, ngủ đủ giấc và tránh làm việc quá sức. Tập hít thở sâu bằng cơ hoành mỗi ngày giúp tăng cường lưu thông khí và giải phóng căng thẳng vùng cơ ngực. Chế độ dinh dưỡng nên cân đối, giàu rau xanh, trái cây tươi, uống đủ nước và hạn chế tối đa các chất kích thích như cà phê, rượu bia, thuốc lá vì chúng có thể kích thích nhịp tim nhanh. Vận động thể lực nên bắt đầu bằng những bài đi bộ nhẹ nhàng trong 10 đến 15 phút rồi tăng dần theo sức chịu đựng của cơ thể.
Lưu ý an toàn
Mọi thông tin trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo giáo dục sức khỏe, không thay thế cho chẩn đoán hay phác đồ của bác sĩ. Người bệnh tuyệt đối không tự chẩn đoán nguyên nhân tức ngực tại nhà, không tự mua thuốc điều trị hoặc tự ý ngưng các thuốc tim mạch hô hấp đang sử dụng. Khi có bất kỳ biểu hiện đau ngực dữ dội, khó thở cấp hoặc bất thường về nhịp tim, hãy đến ngay cơ sở y tế gần nhất.
Tóm tắt
Tức ngực hậu Covid là một than phiền thường gặp và phần lớn lành tính, nhưng không nên chủ quan bỏ qua các nguy cơ bệnh lý tim phổi thực tổn. Việc lắng nghe cơ thể, điều chỉnh nhịp sinh hoạt vừa sức và chủ động tham vấn ý kiến bác sĩ khi có bất thường sẽ giúp quá trình hồi phục diễn ra an toàn, hiệu quả.
Nguồn tham khảo
FAQ – Câu hỏi thường gặp
Tình trạng tức ngực hậu Covid thường kéo dài trong bao lâu?
Phần lớn các trường hợp nhẹ do đau cơ thành ngực hoặc lo âu có thể giảm dần sau vài tuần đến vài tháng. Nếu triệu chứng kéo dài không đỡ hoặc tăng dần, người bệnh cần đi khám chuyên khoa tim mạch và hô hấp.
Người bị tức ngực sau Covid có nên tập thể dục thể thao không?
Không nên tự ý tập nặng ngay. Bạn nên bắt đầu bằng các bài tập thở nhẹ nhàng, đi bộ chậm và tăng dần cường độ theo khả năng thích ứng của cơ thể, dừng lại ngay nếu thấy khó thở hoặc đau ngực.
Cần làm những xét nghiệm gì để kiểm tra ngực hậu Covid?
Bác sĩ có thể chỉ định đo điện tim, chụp X-quang phổi, siêu âm tim hoặc xét nghiệm máu để loại trừ viêm cơ tim, viêm màng ngoài tim và tổn thương phổi trước khi đưa ra kết luận.
Bài tập thở có thực sự giúp giảm tức ngực không?
Tập thở sâu theo nhịp chậm giúp lồng ngực giãn nở tối đa, tăng lượng oxy cung cấp cho mô, đồng thời xoa dịu hệ thần kinh thực vật, từ đó giảm bớt cảm giác căng tức ngực do căng thẳng.
Có nên tự mua thuốc giảm đau hoặc thuốc bổ tim để uống không?
Tuyệt đối không tự ý dùng thuốc giảm đau, chống đông hay kháng viêm khi chưa có chỉ định của bác sĩ, bởi dùng sai thuốc có thể che lấp triệu chứng nguy hiểm hoặc gây biến chứng xuất huyết.
