Nên đi cắt kính cận vào lúc nào để kết quả đo chuẩn xác nhất
Nội dung chỉ cung cấp thông tin tham khảo, không thay thế chẩn đoán, khám hoặc điều trị của người hành nghề y tế. Không tự ý dùng, ngừng hoặc thay đổi thuốc dựa trên bài viết.
Việc lựa chọn thời điểm đo và cắt kính cận có ảnh hưởng trực tiếp đến độ chuẩn xác của số kính cũng như sự thoải mái cho đôi mắt trong sinh hoạt hàng ngày. Đôi mắt là cơ quan nhạy cảm, liên tục thay đổi khả năng điều tiết tùy thuộc vào mức độ nghỉ ngơi và cường độ làm việc của cơ thể.
Hiểu rõ nên đi cắt kính cận vào lúc nào, sự khác biệt giữa buổi sáng và buổi tối sẽ giúp bạn chủ động sắp xếp thời gian hợp lý, tránh tình trạng đeo kính sai độ gây nhức đầu và mỏi mắt kéo dài.
Nên đi cắt kính cận vào lúc nào là gì?
Đo độ khúc xạ và cắt kính cận là quy trình kiểm tra thị lực nhằm xác định chính xác mức độ suy giảm khả năng nhìn xa của mắt, từ đó đưa ra tròng kính có số đi-ốp phù hợp để đưa hình ảnh hội tụ đúng trên võng mạc. Cơ chế điều tiết của mắt phụ thuộc chặt chẽ vào hoạt động co giãn của thể mi. Khi mắt phải làm việc liên tục trong môi trường thiếu sáng hoặc nhìn vào màn hình kỹ thuật số suốt nhiều giờ, cơ thể mi dễ bị căng thẳng quá mức. Trạng thái sinh lý này có thể làm thay đổi tạm thời khả năng hội tụ ánh sáng của nhãn cầu, khiến các thiết bị kiểm tra đo đạc ra kết quả không phản ánh đúng tật khúc xạ nền. Vì vậy, việc lựa chọn một thời điểm khi mắt ở trạng thái thư giãn tối ưu là yếu tố then chốt quyết định sự thành công của một cặp kính cận mới.
Lý do buổi sáng là thời điểm lý tưởng để đo và cắt kính cận
Khoảng thời gian đầu ngày được đánh giá là thời điểm lý tưởng nhất để kiểm tra thị lực và đo độ khúc xạ. Sau một giấc ngủ trọn vẹn kéo dài từ 7 đến 8 tiếng vào ban đêm, đôi mắt cùng cơ quan điều tiết thị giác đã được hồi phục năng lượng và thả lỏng hoàn toàn. Thể mi không còn chịu áp lực căng cứng như sau cả ngày học tập hay làm việc. Nhờ trạng thái ổn định này, kết quả đo bằng máy đo khúc xạ tự động kết hợp thử thị lực qua bảng chữ cái sẽ ghi nhận chỉ số sát nhất với tật khúc xạ thực tế của mắt. Điều này giúp hạn chế tối đa nguy cơ đo sai số độ cận, mang lại cảm giác thoải mái khi bắt đầu sử dụng cặp kính mới.
Những hạn chế khi đo mắt và cắt kính vào buổi chiều tối
Nhiều người có thói quen đi cắt kính sau giờ tan sở hoặc vào buổi tối muộn do tiện sắp xếp thời gian biểu. Tuy nhiên, sau nhiều giờ tập trung nhìn máy tính, điện thoại hoặc lái xe trên đường, mắt rơi vào trạng thái mệt mỏi thị giác nghiêm trọng. Cơ thể mi co quắp liên tục để điều tiết có thể dẫn đến hiện tượng cận thị giả hoặc làm tăng độ cận tạm thời. Nếu tiến hành đo kính vào thời điểm này, số kính thành phẩm rất dễ bị thừa độ so với nhu cầu thực tế của mắt. Hậu quả là khi đeo kính mới, người dùng thường xuyên gặp phải cảm giác nhức hốc mắt, căng cơ trán, buồn nôn hoặc chóng mặt kéo dài.
Các lưu ý quan trọng trước khi tiến hành kiểm tra thị lực
Để kết quả kiểm tra khúc xạ đạt độ chính xác cao nhất, người đi đo mắt cần chuẩn bị kỹ càng trước buổi khám. Cần tránh thức khuya, không sử dụng thiết bị màn hình điện tử liên tục trong vòng 1 đến 2 giờ trước khi đo mắt. Nếu đang sử dụng kính áp tròng, bạn nên chuyển sang đeo kính gọng thông thường ít nhất một ngày để cấu trúc bề mặt giác mạc trở về trạng thái ổn định. Trong suốt quá trình kỹ thuật viên thử kính, hãy thả lỏng cơ mặt, chớp mắt tự nhiên và phản hồi trung thực về độ rõ nét, tránh cố gắng nheo mắt để đọc chữ vì hành động này làm sai lệch khả năng hội tụ ánh sáng.
Lưu ý an toàn
Thông tin trong bài viết mang tính chất hướng dẫn thường thức giúp người đọc chuẩn bị tốt trước khi kiểm tra thị lực. Nếu mắt xuất hiện các dấu hiệu bất thường như giảm thị lực đột ngột, đau nhức sâu trong nhãn cầu, nhìn thấy chớp sáng hoặc bóng đen trôi nổi, người bệnh cần đến ngay các bệnh viện hoặc phòng khám chuyên khoa mắt để được bác sĩ nhãn khoa chẩn đoán trực tiếp. Không nên tự ý tăng độ kính khi chưa có sự thăm khám từ nhân viên y tế có chuyên môn.
Tóm tắt
Thời điểm đo mắt đóng vai trò đáng kể trong việc xác định đúng tật khúc xạ và bảo đảm độ sắc nét của kính cận. Người có nhu cầu cắt kính nên ưu tiên buổi sáng, giữ tinh thần thư thái và để mắt nghỉ ngơi đầy đủ trước buổi khám nhằm có được thị lực thoải mái nhất.
Nguồn tham khảo
- 130148 Habitual visual acuity and refractive error in children and young people in the wandsworth children’s eye study: 130148 Habitual visual acuity and refractive error in children and young people in the wandsworth children’s eye study
- PeerJ: Table 1: Gender, age, best corrected visual acuity (BCVA), mean refractive error, intraoculer pressure values
FAQ – Câu hỏi thường gặp
Nên đi đo và cắt kính cận vào buổi sáng hay buổi tối?
Buổi sáng là thời điểm tối ưu vì mắt vừa trải qua giấc ngủ dài, cơ thể mi được nghỉ ngơi hoàn toàn, giúp kết quả đo khúc xạ phản ánh đúng độ cận thực tế.
Đo mắt lúc mỏi mệt có ảnh hưởng gì đến kết quả không?
Cắt kính khi mắt đang mệt mỏi dễ dẫn đến hiện tượng cận thị giả, khiến số đo kính cao hơn thực tế và gây cảm giác chóng mặt, nhức đầu khi đeo thường xuyên.
Bao lâu nên đi kiểm tra lại độ cận một lần?
Người cận thị nên chủ động kiểm tra mắt định kỳ mỗi 6 đến 12 tháng một lần hoặc thăm khám sớm hơn khi thấy dấu hiệu mờ nhòe, chói mắt, mỏi mắt.
Có cần tháo kính áp tròng trước khi đo mắt không?
Nên tạm ngưng đeo kính áp tròng mềm tối thiểu 24 đến 48 giờ trước khi đo mắt để giác mạc phục hồi hình dạng tự nhiên, tránh làm sai lệch số đo độ khúc xạ.
Quy trình đo mắt cho trẻ em có điểm gì cần chú ý?
Trẻ nhỏ dễ gặp tình trạng điều tiết quá mức, do đó đo mắt cho trẻ thường cần quy trình kiểm tra khúc xạ kỹ lưỡng tại cơ sở chuyên khoa mắt có uy tín.
