Mùa nồm diễn ra vào tháng mấy và các bệnh thường gặp

Mùa nồm tháng mấy là gì?

Mùa nồm hình thành khi khối không khí lạnh suy yếu và gió đông nam mang không khí ẩm từ biển thổi vào đất liền. Do nhiệt độ mặt sàn và tường nhà còn thấp hơn nhiệt độ điểm sương của không khí, hơi nước sẽ ngưng tụ thành từng giọt đọng lại khắp nơi. Hiện tượng này thường xuất hiện từ tháng 2 và kéo dài đến hết tháng 4, trong đó tháng 3 là thời điểm nồm ẩm diễn ra gay gắt nhất. Độ ẩm không khí duy trì ở mức rất cao, thường xuyên vượt trên 90%, không chỉ gây bất tiện cho sinh hoạt mà còn tạo môi trường thuận lợi cho vi sinh vật phát triển. Nấm mốc phân tán bào tử vào không khí, vi khuẩn nhân lên nhanh chóng làm gia tăng nguy cơ mắc bệnh đường hô hấp, bệnh da liễu và kích phát đợt cấp ở người có bệnh lý mãn tính.

Mùa nồm ẩm xuất hiện vào khoảng tháng mấy trong năm

Hiện tượng nồm ẩm là đặc trưng thời tiết tại khu vực Bắc Bộ, thường diễn ra trong khoảng thời gian từ tháng 2 đến tháng 4 dương lịch. Thời điểm này đánh dấu sự chuyển giao từ mùa đông sang mùa xuân, khi không khí lạnh khô suy yếu và khối không khí ẩm từ biển tràn vào. Hiện tượng nồm không diễn ra liên tục suốt cả mùa mà xuất hiện thành từng đợt, mỗi đợt kéo dài từ vài ngày đến hơn một tuần.

Trong đó, tháng 3 thường là giai đoạn nồm ẩm cao điểm với tần suất dày đặc nhất và độ ẩm không khí có lúc đạt mức bão hòa 100%. Hiện tượng này chỉ kết thúc khi thời tiết chuyển hẳn sang mùa hè với thời tiết nắng nóng hoặc có đợt gió mùa đông bắc khô lạnh tràn về. Việc nắm rõ thời gian xuất hiện hiện tượng nồm ẩm giúp các gia đình chủ động các phương án hút ẩm, dọn dẹp nhà cửa và chăm sóc sức khỏe tốt hơn.

Các bệnh đường hô hấp phổ biến trong thời tiết nồm ẩm

Độ ẩm cao làm cho các hạt bụi, bào tử nấm mốc và vi khuẩn lơ lửng lâu hơn trong không khí, khi hít phải dễ gây kích ứng và nhiễm trùng đường hô hấp. Những bệnh lý hô hấp thường gặp nhất vào mùa nồm bao gồm viêm đường hô hấp trên, viêm phế quản, viêm phổi, viêm mũi dị ứng và hen phế quản. Trẻ em và người cao tuổi là hai nhóm đối tượng có hệ miễn dịch nhạy cảm nên dễ bị vi sinh vật tấn công nhất.

Khi mắc bệnh hô hấp mùa nồm, người bệnh thường xuất hiện triệu chứng ho, hắt hơi, sổ mũi, nghẹt mũi, sốt và đau rát họng. Ở người có tiền sử bệnh hen phế quản hoặc bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính, bào tử nấm mốc trong không khí ẩm dễ kích phát đợt cấp tính, gây khó thở. Để hạn chế nguy cơ lây nhiễm, người dân cần giữ ấm cơ thể, đeo khẩu trang khi ra ngoài, giữ nhà cửa khô thoáng và đi khám chuyên khoa Hô hấp khi có triệu chứng nặng.

Các bệnh da liễu và nguy cơ dị ứng do độ ẩm cao

Môi trường ẩm ướt kéo dài kết hợp với việc quần áo phơi lâu khô là nguyên nhân chính khiến các bệnh về da bùng phát trong mùa nồm. Độ ẩm không khí cao làm tăng tiết mồ hôi trên da nhưng khó bay hơi, tạo điều kiện thuận lợi cho nấm da và vi khuẩn phát triển. Các bệnh lý da liễu thường gặp gồm có nấm da, viêm da dị ứng, mụn mọt và viêm kẽ ngón tay ngón chân.

Bào tử nấm mốc bám trên quần áo, chăn ga gối đệm chưa khô hoàn toàn khi tiếp xúc với da có thể gây mẩn đỏ, ngứa ngáy dữ dội. Người bệnh tuyệt đối không nên gãi mạnh vì có thể làm tổn thương bề mặt da, dẫn đến nhiễm trùng thứ phát. Việc giữ cho da luôn khô thoáng, chỉ mặc quần áo đã khô hoàn toàn và giữ vệ sinh cá nhân sạch sẽ là biện pháp quan trọng để ngăn ngừa tổn thương da liễu.

Biện pháp bảo vệ sức khỏe và phòng bệnh mùa nồm

Để bảo vệ sức khỏe trong mùa nồm ẩm, việc kiểm soát độ ẩm không khí và giữ vệ sinh môi trường sống đóng vai trò quyết định. Các gia đình nên đóng kín cửa để ngăn không khí ẩm tràn vào nhà, sử dụng máy hút ẩm hoặc bật điều hòa ở chế độ dry để duy trì độ ẩm phòng ở mức 40% đến 60%. Thường xuyên lau chùi sàn nhà và tường bằng khăn khô, tránh dùng khăn ướt.

Bên cạnh đó, chăm sóc sức khỏe cá nhân cần được chú trọng qua chế độ dinh dưỡng cân bằng, uống đủ nước và duy trì vận động thể chất nhằm nâng cao sức đề kháng. Quần áo sau khi giặt nên được sấy khô hoặc là ủi trước khi mặc để loại bỏ mầm bệnh. Khi xuất hiện triệu chứng bất thường kéo dài như sốt cao, ho nặng hoặc khó thở, người bệnh cần đến cơ sở y tế để được bác sĩ thăm khám kịp thời.

Lưu ý an toàn

Thông tin trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo kiến thức y khoa phổ quát và không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa chuyên sâu. Môi trường nồm ẩm có thể tác động khác nhau lên từng cơ địa, đặc biệt là ở người cao tuổi, trẻ nhỏ và người có bệnh lý nền. Người dân không tự ý mua thuốc kháng sinh, thuốc kháng nấm hoặc thay đổi liều dùng thuốc điều trị khi chưa có hướng dẫn của bác sĩ. Khi xuất hiện các dấu hiệu diễn tiến nặng như sốt cao không hạ, khó thở hoặc tổn thương da lan rộng, cần đến ngay cơ sở y tế chuyên khoa để được thăm khám và xử trí kịp thời.

Tóm tắt

Mùa nồm ẩm là thời điểm thuận lợi cho vi khuẩn và nấm mốc gia tăng, gây ảnh hưởng tiêu cực đến hệ hô hấp và làn da. Việc chủ động nắm bắt thời gian xuất hiện mùa nồm, kết hợp các biện pháp giữ khô không gian sống và chăm sóc sức khỏe đúng cách sẽ giúp bảo vệ gia đình an toàn qua mùa thời tiết nồm ẩm.