Mẹo giảm khó chịu do đau mắt đỏ tại nhà và lưu ý

Đau mắt đỏ là gì?

Đau mắt đỏ xảy ra khi các mạch máu nhỏ ở màng bọc lòng trắng mắt bị sưng phồng và viêm nhiễm. Nguyên nhân phổ biến nhất đến từ vi rút, vi khuẩn hoặc các tác nhân gây dị ứng như bụi bẩn, phấn hoa và hóa chất. Phần lớn các trường hợp đau mắt đỏ do vi rút nhẹ có thể tự thuyên giảm sau từ một đến hai tuần nếu được chăm sóc đúng cách.

Mục tiêu chính của việc chăm sóc mắt tại nhà là làm sạch tiết dịch, giảm cảm giác sưng rát và ngăn ngừa vi khuẩn lây lan sang mắt lành hoặc người xung quanh. Dù vậy, các biện pháp hỗ trợ tại nhà không thể thay thế cho việc chẩn đoán và chỉ định điều trị từ bác sĩ chuyên khoa Mắt. Người bệnh tuyệt đối không tự ý dùng các loại thuốc nhỏ mắt chứa corticoid hoặc làm theo mẹo dân gian chưa được kiểm chứng.

Vệ sinh mắt hằng ngày bằng nước muối sinh lý

Sử dụng nước muối sinh lý nồng độ 0.9% là phương pháp an toàn và hiệu quả nhất để làm sạch rỉ mắt và dịch tiết tích tụ. Bạn nên dùng gạc y tế vô trùng hoặc bông tẩy trang sạch thấm nước muối sinh lý rồi lau nhẹ nhàng từ góc trong mắt ra góc ngoài. Mỗi miếng gạc chỉ dùng cho một lần lau và một bên mắt để tránh nguy cơ lây nhiễm chéo.

Thực hiện vệ sinh mắt khoảng 2 đến 3 lần mỗi ngày hoặc bất cứ khi nào rỉ mắt tiết ra nhiều gây dính mi. Việc giữ cho mắt luôn sạch sẽ không chỉ giúp người bệnh dễ chịu hơn mà còn hỗ trợ quá trình phục hồi tổn thương niêm mạc diễn ra thuận lợi.

Chườm mát hoặc chườm ấm hỗ trợ làm dịu mi mắt

Chườm mắt là biện pháp đơn giản giúp giảm bớt cảm giác sưng nề và ngứa rát. Nếu mắt bị sưng to và cộm nhiều do viêm cấp tính hoặc dị ứng, bạn có thể dùng một khăn sạch bọc đá lạnh hoặc khăn sạch ngâm nước mát để đắp nhẹ lên mi mắt nhắm trong khoảng 5 đến 10 phút.

Trong trường hợp mắt có nhiều rỉ khô bám chặt vào mi mắt gây khó mở vào buổi sáng, chườm ấm bằng khăn sạch thấm nước ấm vừa phải sẽ giúp làm mềm dịch tiết và làm dịu tuyến bờ mi. Lưu ý luôn giặt sạch và luộc nước sôi khăn chườm sau mỗi lần sử dụng để đảm bảo vệ sinh tối đa.

Dành thời gian nghỉ ngơi và bảo vệ mắt khỏi tác nhân kích ứng

Trong giai đoạn mắt đang bị tổn thương và nhạy cảm, việc giảm tải cường độ hoạt động cho mắt là rất cần thiết. Người bệnh nên hạn chế tiếp xúc với các thiết bị điện tử như điện thoại, máy tính và tivi để tránh tình trạng mỏi mắt và khô mắt trầm trọng hơn.

Khi đi ra ngoài, bạn nên đeo kính mát để che chắn bụi bẩn, gió và ánh sáng mặt trời gay gắt. Đồng thời, cần tránh xa môi trường có nhiều khói thuốc lá, hóa chất tẩy rửa hoặc phấn hoa. Ngừng hoàn toàn việc đeo kính xúc giác hay sử dụng trang điểm vùng mắt cho đến khi tình trạng viêm nhiễm dứt điểm.

Những mẹo dân gian truyền miệng nguy hại cần tránh tuyệt đối

Nhiều người có thói quen áp dụng các mẹo dân gian như xông lá trầu không, đắp lá cây, đắp lát chanh hoặc nhỏ giọt sữa mẹ vào mắt với hy vọng chữa khỏi đau mắt đỏ. Bác sĩ chuyên khoa cảnh báo đây là những việc làm rất nguy hiểm, có thể dẫn đến hậu quả nghiêm trọng.

Việc xông hơi hoặc đắp lá trực tiếp lên vùng mắt đang viêm có thể gây bỏng nhiệt, tổn thương biểu mô giác mạc và đưa vi khuẩn từ lá cây xâm nhập sâu vào mắt. Điều này gia tăng nguy cơ nhiễm trùng nặng, bội nhiễm vi khuẩn, thậm chí gây loét giác mạc và ảnh hưởng vĩnh viễn đến thị lực.

Lưu ý an toàn

Người bệnh cần tuân thủ nghiêm ngặt các quy tắc vệ sinh cá nhân như rửa tay thường xuyên bằng xà phòng, không dùng chung khăn mặt, gối hoặc chậu rửa với người khác. Tuyệt đối không tự ý mua các loại thuốc nhỏ mắt kê đơn hoặc chứa kháng sinh, corticosteroid khi chưa có sự thăm khám của bác sĩ. Nếu mắt có dấu hiệu đau nhức dữ dội, giảm thị lực, sợ ánh sáng nghiêm trọng hoặc xuất hiện mủ đặc, cần đến ngay cơ sở y tế có chuyên khoa Mắt để được điều trị kịp thời.

Tóm tắt

Chăm sóc đau mắt đỏ tại nhà đúng cách bằng việc vệ sinh nước muối sinh lý, chườm nhẹ và nghỉ ngơi hợp lý sẽ hỗ trợ giảm bớt sự khó chịu đáng kể. Tuy nhiên, yếu tố quan trọng nhất vẫn là bảo vệ mắt an toàn và lắng nghe tư vấn y khoa chuyên môn từ bác sĩ để tránh những biến chứng nguy hiểm.