Cong dung cua nam linh chi do doi voi suc khoe va huong dan su dung an toan
Nội dung chỉ cung cấp thông tin tham khảo, không thay thế chẩn đoán, khám hoặc điều trị của người hành nghề y tế. Không tự ý dùng, ngừng hoặc thay đổi thuốc dựa trên bài viết.
Nam linh chi do la mot trong nhung thao duoc quy da duoc su dung qua hang ngan nam trong y hoc co truyen phuong Dong. Hien nay, khoa hoc hien dai cung da tien hanh nhieu nghien cuu de lam ro cac thanh phan hoa hoc va gia tri sinh hoc ma loai nam nay mang lai cho co the.
Bai viet duoi day tong hop cac cong dung cua nam linh chi do doi voi suc khoe con nguoi, dong thoi cung cap nhung huong dan su dung dung cach va luu y quan trong nham dam bao toi da tinh an toan cho nguoi dung.
Cong dung cua nam linh chi do là gì?
Nam linh chi do co ten khoa hoc la Ganoderma lucidum, thuoc ho Nam go Ganodermataceae, la giong nam duoc danh gia co hoat tinh sinh hoc manh nhat trong cac loai linh chi. Tai Viet Nam va nhieu nuoc chau A, nam linh chi do duoc coi la vi thuoc bo tro suc khoe nho chua hon 400 hop chat khac nhau. Hai nhom hoat chat chu dao mang lai gia tri y hoc lon nhat la polysaccharide hoa tan trong nuoc va cac triterpenoid hoa tan trong con hoac chat beo. Ngoai ra, nam con chua nhieu khoang chat vi luong, acid amin thiet yeu va cac vitamin can thiet cho qua trinh trao doi chat. Nho cau truc giau hoat chat dac trung, nam linh chi do duoc ung dung rong rai trong viec ho tro nang cao the trang, giam met moi va phuc hoi co the sau om. Tuy nhien, nam linh chi do chi la thuc pham bo sung hoac vi thuoc bo tro, khong co kha nang thay the cac thuoc dieu tri dac hieu trong y khoa hien dai.
Ho tro tang cuong he mien dich va suc de khang
Nam linh chi do chua nhieu hoat chat sinh hoc quy gia, dac biet la nhom beta glucan thuoc polysaccharide va cac triterpene nhu ganoderic acid. Cac hop chat nay da duoc nhieu nghien cuu y sinh ghi nhan ve kha nang kich thich hoat dong cua te bao bach cau, te bao lympho va dai thuc bao. Khi he thong phong ve tu nhien duoc ho tro, co the co kha nang chong do tot hon truoc su tan cong cua vi khuan hoac virus tu moi truong ben ngoai. Ngoai ra, hoat tinh khang oxy hoa manh me tu nam con giup giam thieu tac hai cua cac goc tu do gay ton thuong te bao, tu do gop phan nang cao the trang chung cho nguoi suy nhuoc hoac nguoi moi om day. Tuy nhien, tac dong mien dich nay mang tinh bo tro sinh hoc lau dai, khong tao ra hieu qua phong benh tuc thi nhu cac bien phap y te chuyen biet. Nguoi dung van can duy tri loi song lanh manh va che do an uong day du duong chat de he mien dich phat trien on dinh.
Bao ve chuc nang gan va ho tro tim mach
Cac hop chat triterpene va polysaccharide trong nam linh chi do dong vai tro quan trong trong viec bao ve te bao gan truoc cac tac nhan gay hai. Hoat chat tu nam giup ho tro qua trinh trung hoa goc tu do, giam stress oxy hoa tai mo gan va cai thien kha nang thai doc tu nhien cua co the. Ben canh do, mot so nghien cuu so bo cho thay nam linh chi do co the ho tro giam su tich tu mo tai gan va duy tri chi so men gan o nguong on dinh khi ket hop voi loi song khoa hoc. Ngoai ra, nam linh chi do con duoc biet den voi tac dung tich cuc len he tim mach nho co che ho tro giam nong do cholesterol xau LDL va triglyceride trong mau. Chat ganoderic acid giup uc chu su tong hop cholesterol tai gan, dong thoi gop phan cai thien tinh dan hoi cua thanh mach, giup luu thong mau thuan loi hon. Mac du vay, thao duoc nay chi mang tinh ho tro, hoan toan khong the thay the cac thuoc dieu tri chuyen khoa ve gan mat hay tim mach.
Cai thien chat luong giac ngu va giam cang thang than kinh
Mot trong nhung cong dung duoc nhieu nguoi quan tam nhat o nam linh chi do la kha nang giup an than va thu gian he than kinh trung uong. Cac hop chat tu nhien trong nam tac dong nhe nhang len he thong dan truyen than kinh, giup giam bot trang thai lo au, cang thang do ap luc cong viec keo dai. Nho do, nguoi su dung thuong cam thay tinh than de chiu hon, de di vao giac ngu sau va giam tinh trang giat minh giua dem. Khac voi cac loai thuoc an than tong hop de gay quen thuoc hoac ue oai vao ban ngay, nam linh chi do ho tro giac ngu theo co che tu nhien, giup phuc hoi nang luong cho nao bo va giam bot cam giac met moi man tinh. Tuy vay, neu tinh trang mat ngu bat nguon tu cac roi loan tam than hoac benh ly thuc the nang, nguoi benh can den co so y te de duoc tham kham chuyen khoa chu khong nen chi trong cay vao thao duoc.
Khang oxy hoa va ho tro lam cham qua trinh lao hoa
Qua trinh lao hoa cua co the co lien quan chat che den su tich tu cua cac goc tu do sinh ra tu stress, o nhiem moi truong va qua trinh chuyen hoa noi sinh. Nam linh chi do chua ham luong cao cac hop chat phenolic, flavonoid cung enzyme superoxide dismutase co kha nang dac biet trong viec don dep cac goc tu do nay. Nho co che do, thao duoc giup giam thieu tinh trang viem man tinh muc do thap va bao ve cau truc te bao khong bi thoai hoa som. Tren lan da, viec bo tro chat chong oxy hoa tu nam linh chi do giup duy tri do dan hoi, han che su hinh thanh cac nep nhan va ho tro qua trinh tai tao mo. Ngoai ra, viec su dung nuoc sac hoac cao nam linh chi do con giup ho tro qua trinh kiem soat duong huyet o muc do vua phai nho vao viec cai thien do nhay cua te bao voi insulin. Du vay, day khong phai la phuong phap dieu tri dac hieu cho benh tieu duong hay cac benh ly chuyen hoa man tinh.
Lưu ý an toàn
Nam linh chi do tuong doi an toan voi da so moi nguoi khi dung dung lieu luong, nhung van co the gay ra mot so phan ung phu nhu kho mieng, ngua, roi loan tieu hoa hoac noi man nhe o nhung nguoi co co dia nhay cam. Nguoi chuan bi phau thuat can ngung su dung it nhat hai tuan de phong ngua nguy co chay mau do hoat tinh chong ket tap tieu cau. Nhung benh nhan dang dung thuoc chong dong mau, thuoc dieu tri tieu duong hoac thuoc ha huyet ap can tham khao y kien bac si truoc khi dung de tranh tuong tac thuoc nguy hiem. Thao duoc nay khong co tac dung thay the thuoc chua benh.
Tóm tắt
Nam linh chi do la thao duoc co gia tri bo tro suc khoe nho cac hoat chat sinh hoc dac trung. Tuy nhien, san pham khong the thay the che do dinh duong can bang hoac thuoc dieu tri benh ly. Nguoi dung nen chon san pham co nguon goc ro rang va chu dong tham khao y kien bac si de dam bao an toan.
Nguồn tham khảo
FAQ – Câu hỏi thường gặp
Nhung ai phu hop de su dung nam linh chi do?
Nguoi truong thanh co nhu cau bo tro suc khoe, nguoi cao tuoi hoac nguoi thuong xuyen met moi co the dung sau khi duoc bac si danh gia khong co chong chi dinh.
Co the uong nuoc nam linh chi do hang ngay khong?
Nuoc sac nam linh chi co the dung hang ngay trong thoi gian nhat dinh, nhung khong nen uong thay the hoan toan nuoc loc va can theo doi phan ung tieu hoa cua co the.
Phu nu mang thai co dung duoc nam linh chi do khong?
Phu nu mang thai va cho con bu khong nen tu y dung nam linh chi do vi hien chua co du chung cu y khoa chung minh muc do an toan tuyet doi tren doi tuong nay.
Nam linh chi do co tuong tac voi cac loai thuoc tay khong?
Nam linh chi do co the tuong tac voi thuoc chong dong mau, thuoc ha duong huyet hoac ha huyet ap, vi vay nguoi dang dieu tri benh man tinh can hoi y kien bac si chuyen khoa.
Thoi diem nao thich hop nhat de uong nam linh chi do?
Nen dung nuoc nam linh chi do am vao buoi sang hoac sau bua an khoang mot gio de tranh gay kho chiu cho da day, dac biet o nguoi co he tieu hoa nhay cam.
