Có nên dùng kem chống nắng cho tóc không và cách bảo vệ tóc
Nội dung chỉ cung cấp thông tin tham khảo, không thay thế chẩn đoán, khám hoặc điều trị của người hành nghề y tế. Không tự ý dùng, ngừng hoặc thay đổi thuốc dựa trên bài viết.
Nhiều người thường duy trì thói quen thoa kem chống nắng cho mặt và cơ thể mỗi ngày nhưng lại vô tình bỏ quên mái tóc và da đầu. Dưới tác động liên tục của bức xạ mặt trời, sợi tóc có thể nhanh chóng bị xơ xác, mất độ bóng mượt và vùng da đầu cũng dễ bị tổn thương.
Việc bảo vệ tóc trước tia cực tím là điều hoàn toàn cần thiết để duy trì mái tóc chắc khỏe dài lâu. Tùy thuộc vào nhu cầu và hoàn cảnh sinh hoạt, bạn có thể lựa chọn các sản phẩm chống nắng chuyên biệt kết hợp che chắn vật lý đúng cách để bảo vệ toàn diện cho mái tóc của mình.
Kem chống nắng cho tóc là gì?
Kem chống nắng cho tóc là nhóm sản phẩm được thiết kế riêng nhằm bảo vệ cấu trúc sợi tóc và vùng da đầu trước sự phá hủy của tia cực tím cùng các tác nhân gây hại từ môi trường. Khác với các sản phẩm dưỡng tóc thông thường, dòng sản phẩm này thường tích hợp màng lọc hấp thụ hoặc phản xạ bức xạ ánh sáng, kết hợp với các hoạt chất chống oxy hóa và dưỡng chất phục hồi. Khi được sử dụng đúng cách, chúng giúp hạn chế sự suy thoái của chuỗi protein keratin bên trong sợi tóc, ngăn ngừa hiện tượng phai màu tóc tự nhiên cũng như tóc nhuộm, đồng thời duy trì độ ẩm cần thiết giúp tóc không bị giòn gãy. Bên cạnh đó, việc bảo vệ vùng da đầu tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng cũng góp phần hạn chế tình trạng viêm nang tóc và lão hóa da đầu sớm.
Tác động của bức xạ mặt trời lên sợi tóc và da đầu
Ánh nắng mặt trời phát ra các tia cực tím gồm UVA và UVB gây ảnh hưởng trực tiếp lên cả cấu trúc sợi tóc lẫn vùng da đầu. Tia UVB chịu trách nhiệm chính cho việc làm tổn thương protein keratin, khiến lớp biểu bì ngoài cùng của sợi tóc bị bong tróc, mất đi độ ẩm tự nhiên, dẫn đến tình trạng tóc chẻ ngọn, giòn và dễ gãy rụng. Trong khi đó, tia UVA có khả năng thâm nhập sâu hơn, phá hủy các sắc tố melanin tự nhiên và làm biến đổi màu tóc nhuộm, khiến mái tóc trở nên xỉn màu và xơ xác. Ngoài ra, vùng da đầu, đặc biệt là đường rẽ ngôi và những vị trí tóc thưa, rất dễ bị cháy nắng, bong tróc vảy và kích ứng khi tiếp xúc lâu với bức xạ mặt trời mà không được che chắn.
Sự cần thiết của sản phẩm chống nắng chuyên dụng cho tóc
Việc sử dụng các sản phẩm chống nắng chuyên biệt cho tóc là giải pháp hữu ích, đặc biệt với những người thường xuyên làm việc ngoài trời, vận động thể thao hoặc đi biển. Khác với kem chống nắng dành cho cơ thể có kết cấu đặc dễ gây bết tóc, các sản phẩm bảo vệ tóc thường được bào chế dưới dạng xịt phun sương, dầu dưỡng nhẹ hoặc serum chứa màng lọc quang phổ rộng và các chất chống oxy hóa. Sản phẩm này tạo ra một lớp màng bao bọc thân tóc, giảm thiểu tác hại của nhiệt độ và bức xạ mặt trời. Đối với vùng da đầu có khe hở, việc bổ sung lớp xịt chống nắng chuyên dụng hoặc phấn phủ chống nắng dạng bột còn giúp phòng ngừa cháy nắng hiệu quả.
Các biện pháp che chắn vật lý giúp bảo vệ tóc hằng ngày
Bên cạnh việc dùng sản phẩm chống nắng, các biện pháp che chắn vật lý vẫn đóng vai trò nền tảng và mang lại hiệu quả bảo vệ cao nhất. Khi ra ngoài trời nắng gắt, bạn nên tạo thói quen đội mũ rộng vành, mũ lưỡi trai hoặc quàng khăn trùm đầu bằng chất liệu dệt dày để cản trở bức xạ chiếu thẳng vào da đầu. Với những mái tóc dài, việc búi gọn gàng hoặc tết tóc sẽ giúp thu hẹp diện tích bề mặt tóc tiếp xúc với ánh sáng mặt trời, hạn chế tổn thương ở phần thân và ngọn tóc. Bạn cũng nên ưu tiên di chuyển dưới bóng râm và hạn chế ra ngoài trong khung giờ nắng gắt từ mười giờ sáng đến mười sáu giờ chiều khi chỉ số tia cực tím đạt mức cao nhất.
Quy trình phục hồi tóc sau khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời
Sau khi tiếp xúc nhiều giờ với nắng và khói bụi, việc làm sạch và phục hồi độ ẩm cho mái tóc là vô cùng cần thiết. Bạn nên gội đầu bằng nước mát hoặc nước ấm vừa phải với dầu gội dịu nhẹ để loại bỏ bụi bẩn, mồ hôi và tàn dư của các sản phẩm xịt tóc, giúp nang tóc thông thoáng. Sau bước gội, hãy bổ sung dầu xả hoặc kem ủ tóc chứa các thành phần dưỡng ẩm sâu như dầu argan, dầu dừa, bơ hạt mỡ hoặc vitamin E để tái tạo lớp màng lipid bảo vệ sợi tóc. Định kỳ đắp mặt nạ dưỡng tóc một đến hai lần mỗi tuần sẽ giúp cải thiện đáng kể độ đàn hồi, giảm khô xơ và giữ cho mái tóc luôn bồng bềnh khỏe mạnh.
Lưu ý an toàn
Không nên dùng kem chống nắng dành cho cơ thể hoặc da mặt để thoa lên tóc vì có thể gây bết dính chân tóc và làm bít tắc lỗ chân lông. Khi sử dụng các sản phẩm xịt tóc chống nắng, cần tránh xịt trực tiếp vào mắt và niêm mạc. Luôn làm sạch da đầu và tóc bằng dầu gội vào cuối ngày để loại bỏ lượng tồn đọng của sản phẩm xịt tóc, tránh tạo điều kiện cho vi khuẩn hoặc nấm phát triển. Khi có dấu hiệu ngứa ngáy, nổi mẩn đỏ hoặc rụng tóc bất thường, cần ngưng sử dụng và tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa da liễu.
Tóm tắt
Bảo vệ tóc trước ánh nắng mặt trời là bước quan trọng để duy trì mái tóc bóng mượt và da đầu khỏe mạnh. Bạn hoàn toàn có thể kết hợp che chắn vật lý với các sản phẩm bảo vệ tóc chuyên dụng để đạt hiệu quả tối ưu. Nếu nhận thấy da đầu có dấu hiệu ngứa ngáy dữ dội, rụng tóc bất thường hoặc xuất hiện tổn thương nghi ngờ, hãy đến cơ sở y tế chuyên khoa da liễu để được thăm khám kịp thời.
Nguồn tham khảo
- International Journal of Clinical & Experimental Dermatology: A 2% Oleosome-FGF-2 Fusion Extract Scalp Serum Improves Photo-trichogramDerived Hair Density, Anagen/Telogen Ratio, Hair Shaft Thickness, and Scalp Barrier Parameters in Women with Shedding-Prone Hair: A Randomized, SingleBlind, Placebo-Controlled Pilot Study
- MDPI AG: A 2% Oleosome-FGF-2 Fusion Extract Scalp Serum Improves Phototrichogram-Derived Hair Density, Anagen/Telogen Ratio, Hair Shaft Thickness, and Scalp Barrier Parameters in Women with Shedding-Prone Hair: A Randomized, Single-Blind, Placebo-Controlled Pilot Study
FAQ – Câu hỏi thường gặp
Có nên dùng xịt chống nắng cho tóc mỗi ngày không?
Có thể dùng xịt chống nắng cho tóc hằng ngày, đặc biệt là khi phải làm việc ngoài trời nhiều giờ, đi bơi hoặc đi biển. Tuy nhiên, bạn nên gội đầu sạch vào cuối ngày để tránh tồn đọng sản phẩm gây bít tắc nang tóc.
Có thể lấy kem chống nắng cho da mặt bôi lên tóc được không?
Không nên dùng kem chống nắng thông thường của da mặt cho tóc. Kết cấu đặc và chứa nhiều chất làm mềm của kem chống nắng cho da dễ khiến sợi tóc bị bết dính, nhờn rít và tăng nguy cơ gây mụn hoặc viêm da đầu.
Chỉ đội mũ khi ra nắng đã đủ bảo vệ tóc chưa?
Đội mũ rộng vành hoặc che ô mang lại hiệu quả cản tia bức xạ rất tốt cho tóc và đỉnh đầu. Dù vậy, phần đuôi tóc dài lộ ra ngoài vẫn có thể bị khô xơ do ánh nắng phản xạ, do đó nên kết hợp thêm xịt bảo vệ tóc.
Tóc nhuộm có cần chống nắng kỹ hơn tóc tự nhiên không?
Tia cực tím có thể phá hủy cấu trúc protein và làm phai hạt sắc tố nhân tạo của thuốc nhuộm. Sử dụng sản phẩm chống nắng chuyên dụng sẽ giúp giữ màu tóc nhuộm bền lâu hơn và hạn chế tình trạng xơ xác, phai màu.
Da đầu nhiều dầu nên chọn loại chống nắng cho tóc như thế nào?
Nếu bạn có chất tóc dầu hoặc da đầu nhạy cảm, nên ưu tiên các sản phẩm chống nắng dạng xịt phun sương có gốc nước, kết cấu mỏng nhẹ và không chứa dầu khoáng nặng để hạn chế bết tóc và bít tắc chân tóc.
