Chăm sóc và bảo vệ làn da khi phải đeo khẩu trang thường xuyên

Chăm sóc da khi đeo khẩu trang là gì?

Hiện tượng tổn thương da do đeo khẩu trang kéo dài thường được gọi trong da liễu là mụn do khẩu trang hay viêm da tiếp xúc cơ học. Khi che phủ khuôn mặt liên tục, hơi thở và nhiệt độ bị giữ lại phía trong lớp vải khiến độ ẩm tại vùng quanh miệng, cằm và má tăng cao. Môi trường này tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn Cutibacterium acnes và vi nấm phát triển, kết hợp cùng áp lực tì đè liên tục của thanh nẹp mũi hay quai đeo gây tổn thương biểu bì. Các vấn đề da thường gặp nhất bao gồm bít tắc lỗ chân lông, mụn mủ, mẩn đỏ, ngứa ngáy và nứt nẻ. Chăm sóc da đúng cách trong giai đoạn này đòi hỏi sự cân bằng giữa việc làm sạch thông thoáng, cấp ẩm phục hồi và giảm thiểu các yếu tố gây bít tắc.

Làm sạch da mặt đúng cách để giảm tích tụ vi khuẩn và bã nhờn

Môi trường kín, nóng ẩm và sự cọ xát liên tục của mép khẩu trang lên các vùng da gò má, cằm, sống mũi dễ dẫn đến hiện tượng bít tắc lỗ chân lông, tăng tiết bã nhờn và tổn thương lớp màng bảo vệ biểu bì. Tình trạng này thường làm bùng phát mụn trứng cá cơ học, viêm da tiếp xúc và khiến da trở nên nhạy cảm hơn bình thường.

Để cải thiện tình trạng này, người dùng nên thực hiện quy trình làm sạch da mặt hai lần mỗi ngày vào buổi sáng và buổi tối với sữa rửa mặt dịu nhẹ có độ pH cân bằng. Cần tránh các loại xà phòng hoặc sữa rửa mặt có chất tẩy rửa mạnh vì chúng dễ làm mất đi độ ẩm tự nhiên của da, khiến da tiết nhiều dầu hơn để bù đắp. Thao tác rửa mặt nên nhẹ nhàng, dùng nước mát hoặc nước ấm vừa phải, tuyệt đối không chà xát mạnh gây trầy xước bề mặt da.

Tăng cường dưỡng ẩm và củng cố hàng rào bảo vệ da

Nhiều người lầm tưởng việc đeo khẩu trang làm da bí bách thì không nên thoa kem dưỡng ẩm, tuy nhiên đây là quan niệm chưa chính xác. Lớp màng lipid trên da rất cần được củng cố để giảm thiểu ma sát giữa sợi vải khẩu trang và lớp sừng biểu bì, từ đó hạn chế tối đa nguy cơ kích ứng và đỏ da.

Nên lựa chọn các sản phẩm dưỡng ẩm dạng gel, nhũ tương hoặc kem lỏng không chứa dầu và không gây bít tắc lỗ chân lông. Các thành phần như hyaluronic acid, glycerin, panthenol và ceramide rất hữu ích trong việc giữ nước và làm dịu vùng da tổn thương. Thoa một lớp dưỡng ẩm mỏng trước khi đeo khẩu trang khoảng mười đến mười lăm phút sẽ tạo ra màng bảo vệ êm ái, giúp da duy trì độ mềm mại và giảm thiểu nguy cơ bong tróc.

Bảo vệ da bằng kem chống nắng phù hợp hằng ngày

Khẩu trang y tế thông thường chỉ có thể cản được một phần ánh sáng nhìn thấy chứ không thể ngăn chặn hoàn toàn tia cực tím UVA và UVB xuyên qua. Hơn nữa, vùng trán, thái dương và mắt vẫn tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời, do đó việc thoa kem chống nắng hằng ngày vẫn là bước chăm sóc da bắt buộc.

Người dùng nên ưu tiên kem chống nắng phổ rộng có kết cấu thoáng nhẹ, nhanh thấm, không chứa hương liệu nhân tạo hoặc cồn khô để tránh cảm giác nhờn dính dưới lớp khẩu trang. Việc lựa chọn sản phẩm có chỉ số chống nắng phù hợp và bôi đều đặn trước khi ra ngoài giúp ngăn ngừa sạm nám, bảo vệ đều màu da và hạn chế hiện tượng da mặt bị lệch tông giữa vùng che phủ và vùng hở.

Thói quen sử dụng khẩu trang sạch sẽ và bảo đảm vệ sinh

Việc duy trì vệ sinh cho chiếc khẩu trang đóng vai trò then chốt trong việc bảo vệ sức khỏe đường hô hấp lẫn làn da mặt. Khẩu trang y tế chỉ nên dùng một lần và thay mới khi bị ướt do mồ hôi hoặc hơi thở. Đối với khẩu trang vải kháng khuẩn, cần giặt sạch hằng ngày bằng chất tẩy rửa không mùi, xả thật kỹ với nước sạch và phơi dưới ánh nắng để tránh cặn xà phòng kích ứng da.

Ngoài ra, khi ở trong không gian riêng tư, thoáng khí và bảo đảm an toàn dịch tễ, người dùng có thể tháo khẩu trang vài phút để làn da được thông thoáng. Chú ý rửa tay sạch bằng xà phòng hoặc dung dịch sát khuẩn trước khi chạm tay lên mặt hoặc chỉnh sửa khẩu trang, tránh thói quen sờ tay lên các nốt mụn để ngăn ngừa nhiễm khuẩn thứ phát.

Lưu ý an toàn

Các thông tin chăm sóc da trong bài viết mang tính chất hướng dẫn thường thức, không thay thế cho chẩn đoán hay phác đồ điều trị y khoa. Người đọc không nên tự ý mua các loại thuốc bôi chứa corticoid hoặc thuốc kháng sinh khi chưa có chỉ định từ bác sĩ da liễu. Nếu vùng da mặt có hiện tượng sưng phù, đau rát nặng hoặc tiết dịch mủ, cần đến cơ sở y tế chuyên khoa để được thăm khám kịp thời.

Tóm tắt

Việc duy trì thói quen chăm sóc da tối giản, làm sạch đúng cách và lựa chọn khẩu trang phù hợp sẽ giúp bảo vệ hàng rào da khỏe mạnh trong giai đoạn cần phòng chống dịch bệnh. Người đọc nên kiên trì thực hiện các bước dưỡng ẩm và chống nắng cơ bản hằng ngày, đồng thời chủ động thăm khám chuyên khoa da liễu khi xuất hiện các dấu hiệu viêm da kéo dài.