Cách đánh cảm bằng dầu gió an toàn và đúng cách tại nhà

Cách đánh cảm bằng dầu gió là gì?

Đánh cảm, hay còn gọi là cạo gió, là hình thức tác động vật lý lên các đường kinh lạc, vùng cơ bắp bị co cứng thông qua thao tác miết phẳng bề mặt da kết hợp chất bôi trơn làm ấm. Dầu gió thường chứa các hợp chất tự nhiên như menthol từ bạc hà, tinh dầu tràm, long não hoặc methyl salicylate. Khi thoa lên da, các hoạt chất này kích thích thụ thể nhiệt, tạo cảm giác nóng ấm, hỗ trợ giãn nở mạch máu ngoại vi và kích thích lưu thông máu tại chỗ.

Về bản chất y học, phương pháp này hỗ trợ giảm đau mỏi cơ do co thắt mạch máu khi nhiễm lạnh, đồng thời tạo phản xạ xoa dịu thần kinh. Phương pháp này chỉ phù hợp với các trường hợp cảm mạo phong hàn nhẹ, người vừa dầm mưa lạnh hoặc mệt mỏi do thay đổi nhiệt độ môi trường. Đánh cảm không có tác dụng tiêu diệt virus gây cảm cúm, không hạ sốt do nhiễm trùng và không thay thế cho các biện pháp điều trị y khoa chuyên sâu.

Chuẩn bị dụng cụ và vị trí trước khi đánh cảm

Trước khi tiến hành, người thực hiện cần chuẩn bị không gian kín gió, ấm áp và hướng dẫn người bệnh nằm nghỉ ở tư thế thả lỏng, thoải mái. Dụng cụ dùng để đánh cảm thường là đồng tiền xu kim loại nhẵn mép, thìa sứ, lược sừng hoặc chính các đầu ngón tay. Dụng cụ phải được vệ sinh sạch sẽ, không có cạnh sắc nhọn để tránh làm trầy xước biểu bì da.

Loại dầu gió được lựa chọn cần có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, chứa hàm lượng tinh dầu vừa phải. Người thực hiện thoa một lượng dầu gió mỏng lên vùng da cần tác động như cổ gáy, vai, hai bên sống lưng. Tránh đổ trực tiếp quá nhiều dầu gió lên da vì nồng độ tinh dầu đậm đặc dễ gây cảm giác nóng rát, kích ứng hoặc phồng rộp da người bệnh.

Kỹ thuật thực hiện đánh cảm đúng cách và an toàn

Kỹ thuật đánh cảm đúng đòi hỏi thao tác nhẹ nhàng, dứt khoát và di chuyển theo một chiều cố định. Người thực hiện cầm dụng cụ nghiêng một góc khoảng 45 độ so với bề mặt da, miết đều tay từ trên xuống dưới và từ trong ra ngoài. Tại vùng lưng, miết dọc hai bên khối cơ cạnh cột sống, tuyệt đối không dùng lực tì đè trực tiếp lên các gai xương đốt sống nhằm tránh tổn thương màng xương và đĩa đệm.

Tại vùng cổ gáy và bả vai, thao tác vuốt xuôi theo chiều giải phẫu của các thớ cơ giúp giải phóng co cứng, kích thích tuần hoàn máu cục bộ. Mỗi đường cạo chỉ nên lặp lại từ vài lần đến khi da ửng hồng tự nhiên thì chuyển sang vị trí khác. Không nên dùng lực quá mạnh với mục đích làm bầm tím da, bởi vì sự tổn thương mao mạch diện rộng không mang lại hiệu quả trị bệnh mà còn gây đau đớn kéo dài.

Chăm sóc và theo dõi cơ thể sau khi đánh cảm

Sau khi hoàn thành bài cạo gió bằng dầu gió, người bệnh cần được lau sạch phần dầu thừa trên da bằng khăn mềm khô và giữ ấm ngay lập tức. Người bệnh nên nằm nghỉ ngơi tại giường ở phòng kín gió từ mười lăm đến ba mươi phút để cơ thể ổn định thân nhiệt. Uống một cốc nước ấm, trà gừng ấm hoặc cháo hành tía tô loãng sau khi đánh cảm giúp hỗ trợ toát mồ hôi nhẹ, bù nước và tăng cường lưu thông khí huyết.

Đặc biệt lưu ý không cho người bệnh tắm rửa ngay bằng nước lạnh hoặc ngồi đối diện trực tiếp với luồng gió của quạt điện, máy điều hòa. Lỗ chân lông sau khi cạo gió đang giãn nở là điều kiện thuận lợi khiến tà khí, gió lạnh xâm nhập ngược trở lại, dẫn đến nguy cơ cảm lạnh sâu hơn hoặc gây co thắt mạch máu đột ngột.

Lưu ý an toàn

Không thực hiện đánh cảm cho người bị sốt xuất huyết, người mắc chứng ưa chảy máu hoặc đang dùng thuốc chống đông máu vì nguy cơ xuất huyết dưới da khó kiểm soát. Tuyệt đối không cạo gió trên các vùng da có vết thương hở, mụn nhọt, viêm da mủ hoặc phát ban da liễu. Phụ nữ có thai, người có tiền sử đột quỵ hoặc suy tim mạn tính cần tránh cạo gió vùng cổ ngực. Nếu sau khi đánh cảm người bệnh vẫn sốt cao, khó thở, chóng mặt, đau đầu dữ dội hoặc co giật, cần lập tức đưa đến cơ sở y tế gần nhất.

Tóm tắt

Đánh cảm bằng dầu gió là phương pháp chăm sóc dân gian hỗ trợ làm ấm cơ thể và giảm cảm giác ớn lạnh, đau mỏi khi nhiễm lạnh nhẹ. Tuy nhiên, thao tác này không thể thay thế việc điều trị y khoa. Người bệnh cần lắng nghe cơ thể, thực hiện nhẹ nhàng, tuân thủ chống chỉ định và đến cơ sở y tế khi triệu chứng kéo dài hoặc diễn tiến nặng hơn.