Bị choáng khi đeo kính mới: Nguyên nhân và cách khắc phục

Bị choáng khi đeo kính mới là gì?

Đeo kính mắt mới là giải pháp phổ biến giúp cải thiện thị lực cho những người mắc các tật khúc xạ như cận thị, viễn thị và loạn thị. Tuy nhiên, khi chuyển sang một cặp tròng kính mới có độ khúc xạ thay đổi, hệ thống thị giác và vỏ não thị giác phải điều chỉnh lại cách tiếp nhận hình ảnh. Tình trạng bị choáng khi đeo kính mới thường đi kèm với các cảm giác như chóng mặt nhẹ, nhìn mọi vật có vẻ hơi biến dạng, nhức mỏi mắt hoặc nhức đầu.

Trong hầu hết trường hợp, đây chỉ là phản ứng sinh lý tạm thời của mắt trong quá trình điều tiết và thích nghi với tiêu cự mới. Mặc dù hiện tượng choáng khi mới đeo kính thường tự hết sau vài ngày, người đeo vẫn cần phân biệt rõ giữa phản ứng thích nghi tự nhiên và các dấu hiệu bất thường do cắt sai độ kính hoặc lắp lệch tâm kính. Sự theo dõi cẩn thận giúp bảo vệ thị lực và ngăn ngừa mỏi mắt kéo dài.

Nguyên nhân gây choáng khi bắt đầu sử dụng kính mới

Hiện tượng bị choáng khi đeo kính mới bắt nguồn từ nhiều nguyên nhân kỹ thuật và sinh lý khác nhau. Nguyên nhân phổ biến nhất là sự thay đổi độ khúc xạ so với cặp kính cũ. Khi độ cận, độ viễn hoặc độ loạn thị tăng hay giảm, bộ não cần thời gian để xử lý hình ảnh được hội tụ theo góc nhìn mới.

Ngoài ra, việc đo khoảng cách trục mắt hoặc khoảng cách đồng tử không chính xác cũng khiến tâm của tròng kính không trùng với đồng tử. Điều này tạo ra hiệu ứng lăng kính ngoài ý muốn, gây mỏi mắt, nhìn hình ảnh bị méo và dẫn đến cảm giác chóng mặt. Một nguyên nhân khác là do chất liệu tròng kính hoặc độ cong của gọng kính mới có sự khác biệt rõ rệt so với gọng cũ, làm thay đổi khoảng cách từ mắt đến tròng kính. Cuối cùng, việc cắt sai độ kính hoặc người đeo chưa quen với tròng kính đa tròng cũng là yếu tố thường gặp gây ra cảm giác choáng váng.

Thời gian thích nghi trung bình của mắt với kính mới

Thông thường, mắt người cần khoảng từ vài ngày đến hai tuần để hoàn toàn thích nghi với một cặp tròng kính mới. Đối với những người chỉ thay đổi độ kính nhẹ hoặc giữ nguyên thiết kế gọng, cảm giác choáng váng mỏi mắt nhẹ chỉ xuất hiện trong khoảng 1 đến 3 ngày đầu tiên.

Đối với các trường hợp thay đổi độ khúc xạ lớn, người lần đầu tiên đeo kính loạn thị hoặc chuyển sang dùng tròng kính đa tròng, quá trình thích nghi có thể kéo dài từ 7 đến 14 ngày. Trong khoảng thời gian này, vỏ não thị giác liên tục điều chỉnh các tín hiệu thần kinh để phối hợp nhịp nhàng với cơ điều tiết của mắt. Nếu sau hai tuần liên tục sử dụng mà cảm giác choáng váng, đau đầu hoặc nhìn mờ vẫn không có dấu hiệu giảm bớt, người đeo kính cần quay lại cơ sở chuyên khoa mắt để được kiểm tra lại thông số kính.

Biện pháp khắc phục và giúp mắt thích nghi nhanh chóng

Để giảm thiểu tình trạng bị choáng khi đeo kính mới, bạn nên áp dụng nguyên tắc đeo kính tăng dần thời gian mỗi ngày. Trong những ngày đầu, hãy bắt đầu đeo kính mới trong khoảng vài giờ khi nghỉ ngơi hoặc làm việc nhẹ nhàng, sau đó tăng dần thời gian đeo qua từng ngày để mắt điều tiết từ từ.

Tránh việc đeo luân phiên giữa kính cũ và kính mới vì điều này khiến hệ thần kinh thị giác bị nhầm lẫn và kéo dài thời gian choáng váng. Khi ngồi làm việc với máy tính hay đọc sách, bạn nên duy trì khoảng cách quan sát hợp lý và áp dụng quy tắc nghỉ ngơi định kỳ cho mắt. Giữ vệ sinh tròng kính sạch sẽ và điều chỉnh gọng kính sao cho ôm vừa vặn khuôn mặt, không quá chặt hay quá lỏng cũng giúp trải nghiệm thị giác ổn định hơn. Nếu cảm thấy quá chóng mặt, bạn nên tạm thời tháo kính ra nghỉ ngơi vài phút trước khi đeo lại.

Lưu ý an toàn

Những thông tin trên chỉ mang tính chất tham khảo chung và không thay thế cho lời khuyên hoặc chẩn đoán từ bác sĩ chuyên khoa mắt. Mặc dù cảm giác choáng váng nhẹ là hiện tượng thích nghi bình thường, bạn không nên chủ quan nếu gặp các triệu chứng nghiêm trọng. Nhức đầu dữ dội, đau nhức mắt kéo dài, nhìn đôi, hoa mắt hoặc buồn nôn là những dấu hiệu đòi hỏi phải ngưng sử dụng kính ngay lập tức. Người đeo tuyệt đối không tự ý thay đổi độ kính hoặc dùng lại kính của người khác. Hãy đến khám tại các phòng khám nhãn khoa hoặc chuyên khoa khúc xạ để được đo khám chuyên sâu và chỉnh gọng phù hợp.

Tóm tắt

Bị choáng khi đeo kính mới thường là trải nghiệm tạm thời trong quá trình mắt thích ứng với thông số thị giác mới. Bằng cách kiên nhẫn tập đeo đúng cách và giữ thói quen sinh hoạt khoa học, mắt bạn sẽ nhanh chóng cảm thấy dễ chịu hơn. Hãy chủ động trao đổi với bác sĩ chuyên khoa mắt hoặc kỹ thuật viên khúc xạ nếu tình trạng choáng không thuyên giảm sau nhiều ngày sử dụng.