Bà bầu đi tiểu bao nhiêu lần một ngày là bình thường?

Bà bầu đi tiểu bao nhiêu lần một ngày là gì?

Đi tiểu nhiều lần trong thai kỳ là tình trạng thai phụ cảm thấy nhu cầu bài xuất nước tiểu diễn ra thường xuyên hơn bình thường cả ngày lẫn đêm. Trong suốt thai kỳ, hệ tiết niệu của người mẹ phải đảm nhiệm khối lượng công việc tăng cao nhằm thanh thải các chất chuyển hóa của cả mẹ và thai nhi. Hiện tượng này diễn ra rõ nét nhất ở ba tháng đầu do biến đổi nội tiết tố và ba tháng cuối do áp lực cơ học từ đầu thai nhi tụt xuống bàng quang. Mặc dù gây ra nhiều bất tiện trong sinh hoạt và giấc ngủ, tình trạng tiểu nhiều lần về bản chất là một phản ứng sinh lý lành tính, phản ánh sự phát triển bình thường của thai kỳ nếu không đi kèm với bất kỳ triệu chứng đau buốt, nóng rát hay thay đổi bất thường nào về tính chất nước tiểu.

Số lần đi tiểu bình thường ở phụ nữ mang thai

Trong điều kiện sức khỏe bình thường trước khi mang thai, một người trưởng thành khỏe mạnh thường đi tiểu khoảng sáu đến tám lần mỗi ngày. Khi bước vào thai kỳ, tần suất này thường tăng lên đáng kể. Phần lớn phụ nữ mang thai có thể đi tiểu từ tám đến mười lần trong ngày, thậm chí trên mười lần mỗi ngày kèm theo việc thức dậy đi tiểu từ một đến hai lần vào ban đêm.

Tần suất đi tiểu có thể dao động tùy theo lượng nước nạp vào cơ thể, chế độ dinh dưỡng, nhiệt độ môi trường và cơ địa từng người. Nếu thai phụ đi tiểu nhiều lần nhưng lượng nước tiểu mỗi lần vẫn đều đặn, dòng chảy thông suốt, không có cảm giác buốt rát hay đau tức hạ vị thì đây hoàn toàn là hiện tượng sinh lý bình thường, phản ánh quá trình trao đổi chất của thai kỳ đang diễn ra tích cực.

Nguyên nhân sinh lý gây tiểu nhiều lần trong thai kỳ

Nguyên nhân đầu tiên khiến mẹ bầu đi tiểu nhiều xuất hiện ngay từ tam cá nguyệt thứ nhất, khi cơ thể gia tăng nồng độ hormone progesterone và human chorionic gonadotropin. Những thay đổi nội tiết này kích thích tăng lưu lượng máu qua thận, khiến thận lọc chất lỏng nhanh hơn và sản xuất nhiều nước tiểu hơn.

Bên cạnh đó, thể tích máu tuần hoàn trong thai kỳ tăng lên đến khoảng năm mươi phần trăm để nuôi dưỡng bào thai, dẫn đến lượng nước dư thừa cần bài tiết qua thận cũng nhiều hơn. Khi thai nhi lớn dần theo từng tuần tuổi, tử cung tăng kích thước và đè trực tiếp lên mặt trên bàng quang. Vì bàng quang bị chèn ép nên dung tích chứa nước tiểu giảm xuống, khiến thai phụ nhanh có cảm giác buồn tiểu dù bàng quang chưa thực sự đầy nước tiểu.

Phân biệt tiểu nhiều sinh lý và dấu hiệu nhiễm trùng tiết niệu

Mặc dù đi tiểu nhiều là bình thường, mẹ bầu cần cảnh giác với tình trạng nhiễm trùng đường tiết niệu, một biến chứng tương đối phổ biến ở thai kỳ. Nếu mẹ bầu đi tiểu rắt, buồn tiểu liên tục nhưng chỉ ra vài giọt, cảm thấy buốt rát dọc niệu đạo, đau buốt vùng xương mu hoặc nước tiểu có mùi nồng gắt, đổi màu đục hay có dính máu, đó có thể là dấu hiệu bàng quang hoặc niệu đạo đang bị viêm nhiễm.

Khác với tiểu nhiều do sinh lý, các bệnh lý viêm nhiễm bàng quang hoặc viêm thận bể thận thường đi kèm sốt nhẹ, ớn lạnh, buồn nôn hoặc đau nhức vùng thắt lưng. Thai phụ khi nhận thấy các dấu hiệu bất thường này cần đến cơ sở y tế để được xét nghiệm nước tiểu và kiểm tra chuyên khoa, tránh để viêm nhiễm lan ngược lên đài bể thận gây nguy hiểm cho thai nhi.

Biện pháp sinh hoạt giúp mẹ bầu cảm thấy thoải mái hơn

Để kiểm soát tình trạng đi tiểu nhiều mà vẫn đảm bảo đủ nước cho cơ thể, thai phụ nên chủ động phân bổ lượng nước uống hợp lý. Mẹ bầu nên uống đủ nước rải rác vào ban ngày và giảm lượng nước uống trong khoảng hai giờ trước khi đi ngủ, nhằm hạn chế việc phải thức giấc nhiều lần giữa đêm làm xáo trộn giấc ngủ.

Bên cạnh đó, thai phụ cần tránh các loại đồ uống kích thích bàng quang như trà đặc, cà phê hoặc nước ngọt có ga. Khi đi tiểu, mẹ bầu có thể hơi nghiêng người về phía trước để giúp bàng quang tống xuất hết lượng nước tiểu còn tồn đọng, nhờ đó kéo dài khoảng cách giữa các lần đi tiểu. Việc thực hiện các bài tập cơ sàn chậu nhẹ nhàng theo hướng dẫn của chuyên gia y tế cũng giúp tăng cường khả năng nâng đỡ bàng quang trong suốt thai kỳ.

Lưu ý an toàn

Thai phụ tuyệt đối không tự ý cắt giảm lượng nước uống mỗi ngày nhằm giảm số lần đi tiểu, vì thiếu nước có thể dẫn đến táo bón, mệt mỏi và tăng nguy cơ co thắt tử cung. Không tự ý sử dụng các loại thuốc lợi tiểu, thuốc nam, thảo dược hay thuốc kháng sinh khi chưa có chỉ định từ bác sĩ chuyên khoa sản hoặc chuyên khoa thận tiết niệu. Khi có dấu hiệu đau buốt hoặc sốt, cần đến bệnh viện khám ngay để được xét nghiệm chẩn đoán chính xác.

Tóm tắt

Đi tiểu nhiều lần là thay đổi sinh lý tự nhiên và thường gặp trong thai kỳ do tác động của nội tiết tố và áp lực từ thai nhi. Phụ nữ mang thai nên duy trì uống đủ nước, đi tiểu đúng lúc và giữ vệ sinh cá nhân cẩn thận. Việc lắng nghe cơ thể và thăm khám sản phụ khoa định kỳ sẽ giúp mẹ bầu phân biệt được biểu hiện sinh lý bình thường với các bất thường đường tiết niệu để can thiệp kịp thời.