5 biện pháp phòng chống Covid-19 trong tình hình mới

Phòng chống Covid-19 là gì?

Covid-19 hiện không còn là tình trạng khẩn cấp y tế toàn cầu nhưng vẫn là bệnh truyền nhiễm đường hô hấp cần được theo dõi liên tục. Virus SARS-CoV-2 lây truyền qua các giọt bắn đường hô hấp khi người nhiễm bệnh ho, hắt hơi, trò chuyện hoặc khi chạm vào các bề mặt dính mầm bệnh rồi đưa lên mắt, mũi, miệng.

Trong bối cảnh mới, mục tiêu phòng dịch tập trung vào việc giảm ca chuyển nặng, nhập viện và tử vong, hạn chế áp lực lên hệ thống y tế. Thay cho các biện pháp phong tỏa nghiêm ngặt trước đây, chiến lược hiện nay đề cao tính chủ động cá nhân, ý thức tự giác và sự thích ứng khoa học. Việc kết hợp tiêm chủng đầy đủ, giữ gìn vệ sinh và bảo vệ nhóm người suy giảm miễn dịch tạo nên lá chắn an toàn cho toàn xã hội.

Đeo khẩu trang tại nơi đông người và cơ sở y tế

Khẩu trang y tế hoặc khẩu trang vải kháng khuẩn là phương tiện bảo vệ cá nhân đơn giản nhưng mang lại hiệu quả cao trong việc ngăn chặn giọt bắn chứa virus. Trong tình hình mới, khẩu trang không còn bắt buộc ở mọi không gian ngoài trời, nhưng vẫn được khuyến cáo mạnh mẽ tại các khu vực có nguy cơ lây nhiễm cao.

Người dân nên duy trì thói quen đeo khẩu trang đúng cách khi đến các cơ sở khám chữa bệnh, khi di chuyển trên phương tiện giao thông công cộng, trong thang máy hoặc những nơi đông người có không gian kín. Những người thuộc nhóm nguy cơ cao như người cao tuổi, người có bệnh nền mạn tính hoặc người đang có triệu chứng hô hấp cần đeo khẩu trang thường xuyên hơn để bảo vệ chính mình và cộng đồng.

Rửa tay thường xuyên và vệ sinh bề mặt tiếp xúc

Bàn tay là con đường trung gian phổ biến đưa virus vào cơ thể khi chúng ta vô tình chạm tay lên mắt, mũi hoặc miệng sau khi tiếp xúc với các bề mặt bị ô nhiễm. Thói quen rửa tay đúng cách bằng xà phòng dưới vòi nước chảy trong ít nhất ba mươi giây đóng vai trò thiết yếu giúp loại bỏ mầm bệnh.

Khi không có sẵn xà phòng và nước, cồn sát khuẩn tay nồng độ tối thiểu sáu mươi phần trăm là lựa chọn thay thế tiện lợi. Bạn nên khử khuẩn tay sau khi ho, hắt hơi, trước khi ăn uống, sau khi đi vệ sinh và sau khi chạm vào các bề mặt dùng chung như nút thang máy, tay nắm cửa. Định kỳ vệ sinh, khử khuẩn điện thoại và bàn làm việc cũng góp phần hạn chế virus tồn lưu trong môi trường sống.

Giữ thông thoáng không gian sống và nơi làm việc

Không gian kín, dùng điều hòa liên tục và thiếu ánh sáng tự nhiên khiến các giọt bắn khí dung chứa virus dễ tích tụ và lơ lửng lâu trong không khí, làm tăng nguy cơ lây nhiễm chéo. Vì vậy, việc cải thiện độ thông khí tại nhà ở và nơi làm việc là biện pháp dự phòng môi trường rất quan trọng.

Gia đình và cơ quan nên mở cửa sổ, cửa ra vào vào những thời điểm thích hợp trong ngày để tăng cường đối lưu không khí tự nhiên và đón ánh nắng mặt trời. Hạn chế để máy lạnh ở nhiệt độ quá thấp trong phòng đóng kín hoàn toàn; có thể kết hợp quạt thông gió hoặc thiết bị lọc không khí đạt chuẩn để hỗ trợ lưu thông khí. Những biện pháp thông gió đơn giản này giúp giảm nồng độ virus trong phòng đáng kể.

Tiêm chủng vắc xin Covid-19 nhắc lại theo khuyến cáo

Vắc xin là công cụ y tế quan trọng giúp hệ miễn dịch tạo ra kháng thể đặc hiệu chống lại virus SARS-CoV-2. Dù vắc xin không thể ngăn chặn tuyệt đối nguy cơ lây nhiễm trước các biến thể mới, việc tiêm chủng đầy đủ đã được chứng minh giúp giảm rõ rệt tỷ lệ bệnh diễn tiến nặng, giảm số ca nhập viện và tử vong.

Do kháng thể bảo vệ giảm dần theo thời gian, việc tiêm các mũi nhắc lại theo hướng dẫn của ngành y tế là vô cùng cần thiết, đặc biệt với người cao tuổi, người mắc bệnh lý nền như tim mạch, đái tháo đường, suy thận hoặc suy giảm miễn dịch. Người dân nên chủ động liên hệ với cơ sở y tế địa phương để được tư vấn lịch tiêm phòng cập nhật và phù hợp với tình trạng sức khỏe.

Tự theo dõi sức khỏe và cách ly khi có triệu chứng hô hấp

Ý thức tự giác theo dõi sức khỏe là yếu tố quan trọng giúp kiểm soát dịch bệnh linh hoạt trong tình hình mới. Khi xuất hiện các dấu hiệu nghi ngờ như sốt, ho, đau họng, nghẹt mũi hoặc mệt mỏi, người bệnh cần chủ động ở nhà nghỉ ngơi, tự cách ly tạm thời và hạn chế tiếp xúc gần với người thân.

Người bệnh nên thực hiện xét nghiệm nhanh kháng nguyên tại nhà để xác định tình trạng sức khỏe và có biện pháp xử trí kịp thời. Đồng thời, cần đeo khẩu trang, thông báo cho những người tiếp xúc gần để họ cùng theo dõi sức khỏe. Nếu xuất hiện các dấu hiệu trở nặng như cảm giác khó thở, đau tức ngực hoặc sốt cao không hạ, cần nhanh chóng liên hệ với cơ sở y tế để được thăm khám.

Lưu ý an toàn

Các biện pháp dự phòng cần được áp dụng đồng bộ để mang lại hiệu quả bảo vệ tốt nhất. Người dân không nên chủ quan nhưng cũng không cần lo lắng quá mức. Tuyệt đối không tự ý mua và sử dụng các loại thuốc kháng virus, kháng sinh hoặc corticoid để phòng ngừa hay điều trị khi chưa có chỉ định của bác sĩ. Khi phát hiện các dấu hiệu cảnh báo nguy hiểm như khó thở, tức ngực liên tục, tím tái môi hoặc li bì, cần đưa người bệnh đến bệnh viện ngay để được cấp cứu kịp thời.

Tóm tắt

Thích ứng an toàn với Covid-19 trong tình hình mới đòi hỏi sự chủ động từ mỗi cá nhân trong cộng đồng. Việc duy trì năm thói quen gồm đeo khẩu trang, rửa tay sạch sẽ, giữ nhà cửa thông thoáng, tiêm vắc xin nhắc lại và theo dõi sức khỏe chặt chẽ không chỉ bảo vệ bản thân mà còn góp phần giữ gìn sự an toàn cho toàn xã hội.